Maca-Wurzel-Pulver

Was ist Maca-Wurzelpulver??

Maca (Lepidium meyenii) ist die Wurzel eines Gemüses, das in den Anden von Peru heimisch ist. Bekannt als"Peruanischer Ginseng" (obwohl es nicht zur gleichen botanischen Familie wie Ginseng gehört),Maca-Wurzel-Pulverwird als Nahrung konsumiert und soll Energie und Libido steigern.

Das gemahlene Wurzelpulver wird normalerweise Smoothies, Säften und Shakes zugesetzt und kann auch als Zutat in Lebensmitteln wie Kaffee, Schokolade oder Ölen verwendet werden. In Peru wird oft ganzes Bio-Roh-Maca-Wurzelpulver zu Suppen und Haferflocken hinzugefügt, geröstet und als Gemüse verzehrt oder zu einem fermentierten Getränk verarbeitet, das als"Maca Chica bekannt ist.

Grundinformation:

Vorteile von Maca-Wurzelpulver:

1. Steigerung der Libido

Der bekannteste Vorteil von Maca-Wurzelpulver ist sein Potenzial, die Libido zu steigern. Es gibt einige wissenschaftliche Beweise, die diese Behauptung stützen.

2. Verringerung der erektilen Dysfunktion

Bio-Roh-Maca-Wurzelpulver könnte auch für Menschen mit erektiler Dysfunktion (ED) von Vorteil sein. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2009 untersuchte die Wirkung des Verzehrs von 2,4 g Maca-Wurzel pro Tag für 12 Wochen auf die Wahrnehmung der Teilnehmer hinsichtlich ihres allgemeinen und sexuellen Wohlbefindens.

3. Steigerung von Energie und Ausdauer

Einige Sportler und Bodybuilder verwenden Maca-Wurzel als Ergänzung, um Energie und Leistung zu steigern. Dafür gibt es einige Beweise.

4. Steigerung der Fruchtbarkeit

Eine weitere weit verbreitete Verwendung von Maca-Wurzelpulver ist die Steigerung der Fruchtbarkeit, insbesondere bei Männern.

5. Verbesserung der Stimmung

Bio-Maca-Wurzelpulver enthält Flavonoide, von denen angenommen wird, dass sie die Stimmung verbessern und Angstzustände reduzieren. Eine Studie mit 14 postmenopausalen Frauen ergab, dass Maca Angstgefühle und Depressionen reduzieren kann.

6. Senkung des Blutdrucks

Möglicherweise kann die Maca-Wurzel auch helfen, den Blutdruck zu verbessern. Dieselbe Studie aus dem Jahr 2015 ergab auch, dass 3,3 g organisches rohes Maca-Wurzelpulver pro Tag für 12 Wochen den Blutdruck bei chinesischen postmenopausalen Frauen senkten.

7. Reduzierung von Sonnenschäden

Eine ältere Studie in einem Tiermodell ergab, dass Maca die Haut vor UV-Strahlen schützen könnte. Eine weitere Tierstudie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Extrakte aus Maca-Blättern dazu beitragen könnten, die Bildung von Sonnenbrandzellen zu verhindern.

8. Kampf gegen freie Radikale

Bio-Maca-Wurzelpulver fördert auch natürliche Antioxidantien im Körper, wie Glutathion und Superoxid-Dismutase.

9. Verringerung der Symptome der Menopause

Einige Befürworter der Maca-Wurzel glauben, dass sie helfen kann, den Spiegel des Hormons Östrogen auszugleichen. Während der Perimenopause, dem Stadium, bevor eine Frau die Wechseljahre erreicht, schwanken die Östrogenspiegel und verursachen eine Vielzahl von Symptomen.

10. Verbesserung des Lernens und Gedächtnisses

Es gibt einige Hinweise darauf, dass Maca das Lernen und das Gedächtnis verbessern kann. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab beispielsweise, dass Maca das Gedächtnis bei Mäusen verbessern kann.

Anwendung von Maca-Pulver:

1. Im Lebensmittelbereich angewendet, wird Maca-Extrakt als Anti-Aging-Lebensmittel verwendet;

2. Im Gesundheitsbereich angewendet, wird Maca-Extrakt auch als Afrodyn verwendet;

3. Im pharmazeutischen Bereich angewendet, wird Maca-Extrakt zur Behandlung von Organdysplasie, vorzeitiger Ejakulation und männlicher Impotenz verwendet

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