Was ist getrocknetes Okra-Pulver?
Okra enthält viele Vitamine und Mineralien, darunter die Vitamine A, B, C, E und K sowie Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium und Zink. Darüber hinaus enthält Okra einen hohen Anteil an schleimigen Fasern. Die meisten gesundheitlichen Vorteile von Okra sind auf die darin enthaltenen Mineralien, Vitamine und organischen Verbindungen zurückzuführen.
Das getrocknetes Okra-Pulver (Djounblé) wird aus dem Okra-Gewürz hergestellt, das ein typisches Gemüse der Cajun-, kreolischen und afrikanischen Ernährung ist.
Okra ist reich an Ballaststoffen und ein Verbündeter der Verdauung. Es wirkt abführend und wird durch seine krampflösenden Eigenschaften gemildert. Es ist auch eine ernsthafte Alternative zu Viagra, da es viele lösliche Ballaststoffe enthält, die für ihre vorteilhaften Wirkungen auf Cholesterin bekannt sind. Es ist ein Gemüse, das einen interessanten Beitrag von Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien liefert.
Getrocknetes Okra-Pulver wird auch in Saucen mit weißem Fleisch oder Hühnchen verwendet. Es ist ein sehr kalorienarmes Gemüse, reich an Vitaminen und Spurenelementen. Aufgrund seines hohen Schleimgehalts (eine Art Gelatine, die sich in bestimmten Lebensmitteln bildet, wenn ihre Kohlenhydrate mit Wasser anschwellen) eignet es sich besonders für Diäten auf natürliche Weise zum Abnehmen. Sein Verzehr ist auch vorteilhaft für Menschen, die an Bauchschmerzen leiden.
Grundinformation:
| Name: | Getrocknetes Okra-Pulver | Lateinischer Name: | Abelmoschus esculentus |
| Aussehen: | Hellbraun | Teil: | Kraut |
| CAS-NR.: | 145039-76-5 | Bilden: | Pulver |
| Beschreibung: | Okra (Abelmoschus esculentus Moench, Hibiscus esculentis Linn), in vielen bekannt Englisch sprechende Länder wie Lady GGs Finger oder Gumbo sind eine blühende Pflanze in der Malve Familie. Okra ist ein einjähriges Kraut, das für seine essbaren grünen Samenkapseln in weit verbreitet ist tropisches, subtropisches und warmes gemäßigtes Klima. Okra ist eine robuste Pflanze, die wachsen kann auch mit weniger Wasser und unter heißen Bedingungen. Okra-Früchte werden als Gemüse geschätzt, in jungen Jahren geerntet und haben schleimartigen Saft verwendet, um Eintöpfe (Gumbo) zu verdicken. Okra ist auch bekannt für seinen Nährwert und seine Angebote Sorten von gesundheitlichen Vorteilen. | ||
| Haltbarkeit: | 2 Jahre bei sachgemäßer Lagerung |
Vorteile von getrocknetem Okra-Pulver:
Fördert den Gewichtsverlust
Okra ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, die nicht nur Ihre Verdauung verbessern, sondern Sie auch lange satt halten und so Ihr Verlangen nach Nahrung minimieren. Abgesehen davon ist es auch mit essentiellen Nährstoffen beladen, die den Stoffwechsel Ihres Körpers ankurbeln und Ihre Kernmuskeln stärken.
Gut für Diabetes
Menschen mit einem erhöhten Blutzuckerspiegel sollten auf jeden Fall Okra in ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Da Okra reich an Ballaststoffen ist, hilft es bei der Verbesserung der Insulinsensitivität und hilft auch bei der Kontrolle und Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels im Körper. Ladyfinger enthält eine Substanz namens Myricetin, die bekanntermaßen die Zuckeraufnahme durch die Muskeln verbessert und erhöht und somit zur Senkung des hohen Blutzuckerspiegels beitragen kann.
Senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Getrocknetes Okra-Pulver ist eine gute Option für Menschen mit Cholesterin oder anderen Herzerkrankungen, da die in diesem Gemüse enthaltenen Ballaststoffe dazu beitragen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und das gute Cholesterin im Körper zu fördern. Fasern verändern die Produktion von Gallensaft im Darm und senken so den Cholesterinspiegel im Blut. Abgesehen davon ist Okra reich an Magnesium und hilft daher bei der Aufrechterhaltung und Regulierung Ihres Blutdrucks im Körper.
Hat Anti-Krebs-Eigenschaften
Getrocknetes Okra-Pulver enthält ein Protein namens Lectin, das mit der Bekämpfung von Brustkrebs in Verbindung gebracht wird. Es wird auch gesagt, dass Okra das Wachstum von Krebszellen unterdrückt und bei der Vorbeugung von Krebs hilft. Folsäure ist auch ein essentieller Nährstoff, der das Risiko verschiedener Krebsarten verhindert.
Steigert die Verdauung
In trockenem Okra-Pulver enthaltene Ballaststoffe unterstützen die effektive Verdauung und verbessern den Stuhlgang. Es ist bekannt, dass Fasern Magenbeschwerden wie Verstopfung, IBS und sogar Verdauungsstörungen heilen.
Hilft bei der Erreichung einer gesunden Haut
Okra hat eine gute Menge an Antioxidantien, die nicht nur oxidativen Stress reduzieren, sondern auch freie Radikale im Körper effektiv eliminieren. Antioxidantien helfen bei der Umkehrung von Hautschäden und verlangsamen den Alterungsprozess, wodurch Sie eine jugendliche Haut erhalten.
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