Gefriergetrocknete Bananenscheiben

Was sind gefriergetrocknete Bananenscheiben?

Gefriergetrocknete Bananenscheibensind 100% rein, ohne Zusätze. Sie sind auf etwa ein Sechstel ihres ursprünglichen Gewichts dehydriert und sehr nahrhaft. Ausgezeichnet für Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Diese gefriergetrockneten Bananen haben eine zartschmelzende Textur, die sich hervorragend für Snacks, Müsli und viele andere Zwecke eignet.

Gefriergetrocknete Bananenscheiben haben eine ganz ungewöhnliche Konsistenz, sie sind weich und spröde zugleich. Sie funktionieren besonders gut in Müsli und sind besser als der Standard"hart" Art von Bananenchips. Geschmacklich haben diese einen fruchtigeren Geschmack, als ihr Aussehen vermuten lässt – wie Bananenbonbons und fast so tief wie die Bogoya-Bananen.

Grundinformation:

Vorteile von gefriergetrockneten Bananenscheiben:

Die gute Nachricht ist, dass diese Chips mehrere wertvolle Nährstoffe liefern. Zum Beispiel enthält eine Portion von einem Drittel einer Tasse etwa ein Gramm Protein und ein weiteres Gramm Ballaststoffe. Es liefert auch Magnesium, Vitamin A, Eisen, Phosphor und Kalium in kleinen Mengen. Diese Nährstoffe kommen Ihren Augen zugute und können Bluthochdruck verhindern.

Wie die meisten Lebensmittel versorgt dieser Snack deinen Körper mit Energie. Eine Portion liefert etwa 165 Kalorien. Ungefähr 58 Prozent dieser Kalorien stammen aus Fett. Gefriergetrocknete Bananenscheiben enthalten relativ wenig Protein, sodass die Energie möglicherweise nicht so lange anhält, wie Sie möchten.

1. Kann beim Abnehmen helfen

Gefriergetrocknete Bananenscheiben können eine gesündere Alternative zu Kartoffelchips sein, selbst wenn sie frittiert werden. Laut USDA-Daten liefert eine vergleichbare Portion Kartoffelchips ungefähr die gleiche Anzahl an Kalorien wie Bananenchips, aber weniger als ein Gramm (0,6 g) Ballaststoffe. Bananenchips liefern über ein Gramm.

Obwohl dies keine wesentliche Menge an Ballaststoffen ist, kann das Hinzufügen dieses Nährstoffs zu Ihrer Ernährung dazu beitragen, dass Sie sich nach dem Essen länger satt fühlen. Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen erhöhter Ballaststoffaufnahme und erfolgreicher Gewichtsabnahme bei kalorienreduzierten Diäten.2

2. Kann helfen, den Blutdruck zu senken

Gefriergetrocknete Bananenscheiben können eine gute Kaliumquelle sein. Kalium hat bekanntermaßen positive Auswirkungen auf den Blutdruck, insbesondere in Kombination mit einem natriumarmen Ernährungsplan.3

Bananenchips können eine sehr geringe Menge Kalium liefern. Aber dieser Snack ist wahrscheinlich auch natriumärmer als vergleichbare Snacks wie Cracker oder Kartoffelchips. Eine einzelne Portion Bananenchips enthält laut USDA-Daten weniger als ein Gramm (0,84 mg) Natrium, während eine ähnliche Portion Kartoffelchips 95 mg Natrium enthält.

3.Allergien

Menschen mit oralem Allergiesyndrom (manchmal auch als Pollen-Food-Sensitivity-Syndrom bezeichnet) können reagieren, wenn sie Bananenchips konsumieren. Andere Lebensmittel wie Avocados, Gurken, Kiwi und Melonen können ebenfalls eine Reaktion hervorrufen.

Orale Allergiesymptome umfassen im Allgemeinen Juckreiz um Mund, Gesicht, Lippe, Zunge und Rachen und treten im Allgemeinen direkt nach dem Verzehr der Frucht auf. Menschen mit Ambrosia-Allergien können auch beim Verzehr von gefriergetrockneten Bananenscheiben oder anderen Lebensmitteln, die mit Bananen hergestellt werden, reagieren

Viele Marken von verpackten Bananenchips stellen ihre Produkte mit Kokosöl oder Palmöl her. Obwohl es nur wenige Berichte über Kokosallergien oder Reaktionen auf Kokosöl gibt, wissen Allergieexperten' nicht sicher, ob der Verzehr von Lebensmitteln, die mit diesen Ölen hergestellt wurden, für Personen mit Kokosallergie unbedingt sicher ist

Verwenden:

Snack oder Zutaten

Gefriergetrocknete Bananenscheiben Lieferant

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