Berberin und Gewichtsverlust
Berberinkann auch als Ergänzung zur Gewichtsabnahme wirksam sein. Bisher haben zwei Studien die Auswirkungen auf das Körpergewicht untersucht.
In einer 12-wöchigen Studie an übergewichtigen Personen verursachten 500 mg dreimal täglich eine durchschnittliche Gewichtsabnahme von etwa 5 Pfund. Außerdem verloren die Teilnehmer 3,6 % ihres Körperfetts (14).
Eine weitere beeindruckendere Studie wurde an 37 Männern und Frauen mit metabolischem Syndrom durchgeführt. Diese Studie dauerte 3 Monate und die Teilnehmer nahmen dreimal täglich 300 mg ein.
Die Teilnehmer senkten ihren Body-Mass-Index (BMI) in nur 3 Monaten von 31,5 auf 27,4 oder von Fettleibigkeit auf Übergewicht. Sie verloren auch Bauchfett und verbesserten viele Gesundheitsmarker (15Trusted Source).
Die Forscher glauben, dass der Gewichtsverlust durch eine verbesserte Funktion von fettregulierenden Hormonen wie Insulin, Adiponektin und Leptin verursacht wird.
Berberin scheint auch das Wachstum von Fettzellen auf molekularer Ebene zu hemmen (16, 17).
Es sind jedoch weitere Untersuchungen zu den Gewichtsverlusteffekten von Berberin erforderlich.
Berberin und Metformin Gewichtsverlust
Nach dreimonatiger Behandlung sahen die Frauen mit PCOS, die Berberin einnahmen, eine stärkere Verringerung des Körperfettverlusts als Metformin oder Placebo. Berberin senkte den Insulin- und Glukosespiegel ähnlich wie Metformin.
Frauen mit PCOS, die Berberin einnahmen, erlebten auch eine signifikante Senkung des Gesamtcholesterins, des LDL (schlechtes Cholesterin) und der Triglyceride sowie eine signifikante Verbesserung des HDL (gutes Cholesterin), mehr als bei der Einnahme von Metformin oder einem Placebo. Darüber hinaus senkte die Einnahme von Berberin den Gesamttestosteronspiegel ähnlich wie bei Metformin.
Verbesserung der Fruchtbarkeit
Während Berberin Vorteile bei der Verbesserung der metabolischen Komplikationen von PCOS zeigt, kann es auch die Fruchtbarkeit verbessern. In einer Pilotstudie erhielten 98 anovulatorische Frauen mit PCOS Berberin. Der Eisprung verbesserte sich nach 4 Monaten Einnahme von Berberin um durchschnittlich 25 Prozent.
Eine in Clinical Endocrinology veröffentlichte Studie zeigte, dass Frauen mit PCOS, die nach dem Zufallsprinzip ausgewählt wurden, um Berberin einzunehmen, höhere Schwangerschaftsraten als Metformin oder Placebo aufwiesen und weniger Nebenwirkungen hatten, wenn sie 12 Wochen vor der IVF-Behandlung eingenommen wurden.
Berberin Gewichtsverlust PCOS
Eine kleine Studie an 89 Frauen mit PCOS ergab, dass Berberin sowohl das Taillen-Hüft-Verhältnis als auch den männlichen Hormonspiegel wirksamer senkte als Metformin (12).
Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie Berberin die Gewichtszunahme und die Fettverteilung in größeren PCOS-Populationen beeinflussen kann.
Berberin Dosierung
Berberin wird normalerweise in Kapselform konsumiert, ist aber auch in Flüssig- und Pulverformulierungen erhältlich.
Aufgrund fehlender belastbarer Daten besteht derzeit kein Konsens über die am besten geeignete Dosierung von Berberin für PCOS.
Allerdings haben mehrere Studien sichere Tagesdosen zwischen 500-1.500 mg, aufgeteilt in 2-3 Portionen, verwendet, idealerweise zu den Mahlzeiten (11Trusted Source, 13Trusted Source).
Wenn Sie Berberin ausprobieren möchten, um Ihre PCOS-Symptome zu behandeln, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Sie beraten, ob es die richtige Wahl für Sie ist, sowie eine geeignete Dosierung vorschlagen.
Berberin PCOS
Berberin bei Frauen mit PCOS verbesserte auch die Insulinresistenz in den Thekazellen dank einer Erhöhung der Expression von Glut-4 in den Eierstöcken mit einer Verbesserung der Ovulationsrate pro Zyklus; Berberin wirkt sich daher auch auf die Fertilität und die Lebendgeburtenrate bei Frauen aus, die von PCOS betroffen sind [23, 24].
Berberin ist bei prämenopausalen Frauen, die schwanger werden wollen, sicher anzuwenden und zeigte in allen zitierten Studien wenige Nebenwirkungen, insbesondere Verstopfung und Übelkeit [23, 24]. Bezüglich spezifischer Nebenwirkungen klagten 3 von 31 Probanden (BBR-Gruppe) über einen bitteren Geschmack im Mund gegenüber 9 von 30 Probanden (MET-Gruppe), die unter Übelkeit, Erbrechen, leichter Durchfall und Blähungen litten [19]. Von Cicero et al. wurden keine unerwünschten Ereignisse beobachtet. [21] und Orio et al. [25], während An et al. berichteten von 1/50 Patienten (BBR-Gruppe) vorübergehende gastrointestinale Nebenwirkungen einschließlich Durchfall vs. 2/50 Patienten (Met-Gruppe) gastrointestinale Nebenwirkungen einschließlich Durchfall [22]. Wuet al. berichteten, dass 1 von 214 Probanden (BBR-Gruppe) Verstopfung und Übelkeit aufwies, keine fetalen Anomalien in der BBR-Gruppe im Vergleich zu 1 fetalen Anomalien in der Letrozol-Gruppe, die zum Schwangerschaftsabbruch führten [24]. Alle diese beobachteten Nebenwirkungen waren vorübergehend und mild, was die gute Sicherheit der Anwendung von BBR bei PCOS-Patienten unterstreicht.
Berberin Testosteron test
Die Forschung zeigt, dass Berberin den Blutzucker senken, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel verbessern, den Testosteronspiegel senken und das Verhältnis von Taille zu Hüfte bei Frauen mit PCOS senken kann. Berberin kann sogar den Blutzuckerspiegel ähnlich wie Metformin senken und den Cholesterinspiegel besser verbessern als Metformin.
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Referenzen: https://www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement
https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028834/
