Passionsblumenextrakt ist eine Kletterpflanze, die im Südosten der Vereinigten Staaten sowie in Mittel- und Südamerika heimisch ist.
Lokale Volksgruppen Amerikas verwendeten Passionsblume als Betäubungsmittel. Spanische Reisende im 16. Jahrhundert in Südamerika erfuhren von der Passionsblume. Die Pflanze wurde dann nach Europa gebracht, wo sie sich als weit entwickelt erwies und mit der Medizin der europäischen Gesellschaft bekannt war.
Heutzutage wird Passionsblumenextrakt als Nahrungsergänzung bei Stress- und Ruheproblemen sowie bei Schmerzen, Herzrhythmusstörungen, Wechseljahresbeschwerden und Überaktivitätsmangel eingesetzt. Passionsblumenextraktpulver wird zum Verzehr und zur Behandlung von Hämorrhoiden auf die Haut aufgetragen.
Vorteile von Passionsblumenextrakt für die Haut
Passionsblumenextraktist voll von Nährstoffen, die gut für die Haut sind, darunter die Vitamine A und C und essentielle Fettsäuren.
Es ist dafür bekannt, die Haut vor Umweltstressoren zu schützen.
Passionsblumenextrakt ist großartig, um die Haut straff und jugendlich aussehen zu lassen.
Es reduziert das Erscheinungsbild von feinen Linien und Fältchen und hält die Haut glatt und prall.
Es versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und versorgt sie mit Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen, und beruhigt und beruhigt trockene, juckende und gereizte Haut.
Es gibt vier primäre Passiflora-Sorten, die in der Kosmetik verwendet werden: Edulis, Incarnata, Laurifolia und Quadrangularis.
Seine Vorteile hängen von der Sorte und dem Teil der verwendeten Pflanze (Blume, Frucht oder Samen) ab.
Passionsblume wird auch Maracuja und lila Granadilla genannt.
Gesundheitliche Vorteile der Passionsblume
Es könnte Ihr Gehirn beruhigen
P. incarnata hat zahlreiche normale Namen, darunter Purple Passionflower und Maypop. Frühe Untersuchungen deuten darauf hin, dass es bei der Linderung von Schlafentzug und Nervosität helfen könnte. Es scheint den Grad der Gamma-Aminobuttersäure (GABA) in Ihrem Kopf zu unterstützen. Diese Verbindung senkt die geistige Bewegung, was Ihnen helfen kann, sich besser zu entspannen und auszuruhen.
In einer vorläufigen Ausgabe von Phytotherapy ResearchTrusted Source tranken die Mitglieder eine tägliche Portion natürlichen Tee mit lila Passionsblume. Nach sieben Tagen detailliert sie Verbesserungen in der Art ihrer Erholung. Die Wissenschaftler empfehlen, dass lila Passionsblume Erwachsenen dabei helfen könnte, Anomalien bei sanfter Ruhe zu überwachen.
Einige Vorbemerkungen empfehlen, dass lila Passionsblume auch Angst lindern kann. Eine Überprüfung, die im Tagebuch Anästhesie und Analgesie veröffentlicht wurde, analysierte die Folgen für Patienten, die für einen medizinischen Eingriff geplant waren. Patienten, die es konsumierten, äußerten weniger Unbehagen als die Personen, die eine gefälschte Behandlung erhielten.
Es könnte Ihren Magen beruhigen
Verschiedene Personen aus der Passiflora-Familie können bei der Behandlung von Magenproblemen helfen. Passiflora foetida ist um so bekannter als duftende Passionsblume. In einer ausführlichen Übersicht im Indian Journal of Pharmacology haben Wissenschaftler seine wahre Fähigkeit zur Behandlung von Magengeschwüren analysiert. Sie fanden heraus, dass es Geschwüre bei Ratten linderte. Es zeigte auch das Potenzial eines Mittels zur Krebsprävention.
In einem weiteren Bericht, der in BioMed Research International veröffentlicht wurde, analysierten Forscher Passiflora serratodigitata. Sie stellten ein Konzentrat aus seinen Blättern und Stängeln her. Dieses Konzentrat zeigte auch Garantie für die Behandlung von Geschwüren bei Nagetieren. Es sind jedoch weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich.
Ist es sicher, die Passionsblume jeden Tag einzunehmen?
Passionsblumen-Extrakt-Pulver ist für viele Menschen WAHRSCHEINLICH SICHER, wenn es zum Würzen von Lebensmitteln verwendet wird. Es ist MÖGLICHERWEISE SICHER, wenn es täglich 7 Abende lang als Tee oder etwa zwei Monate lang als Medikament eingenommen wird. Es ist MÖGLICHERWEISE UNSICHER, wenn es übermäßig eingenommen wird, wie etwa 3,5 Gramm eines bestimmten Konzentrats (Sedacalm, Bioplus Healthcare, Australien) nördlich einer Zeitspanne von 2- Tagen.
Enthusiasmusblüte kann einige Nebenwirkungen wie Trägheit, Unstetigkeit und Unordnung verursachen. Es gibt nicht genügend Daten, um das Wohlbefinden der Energieblüte beim Auftragen auf die Haut zu bewerten.
Es liegen nicht genügend Daten vor, um die Sicherheit der Passionsblume beim Auftragen auf die Haut zu bewerten.
Passionsblumendosierung für den Schlaf
Für die Menschen, die Passionsblume als Erholungskur verwenden, reichen die Messungen je nach Bereitschaft. Für eine stärkende Teemischung, in die Passionsblume für eine Weile eingepflanzt wird, um die dynamischen Eigenschaften zu trennen, werden 6-10 Gramm pro Portion empfohlen. Passionsblumentee wird seit geraumer Zeit verwendet, um die Erholungsqualität weiter zu verbessern.
Laut Untersuchung ist in Farbstruktur (Flüssigkonzentrat) 1-3ml bei einer Stärke von 1:3 ideal mit 45 Prozent Ethanol. Die am weitesten verbreitete Strategie für die Einnahme von Passionsblume sind jedoch beispielhafte Strukturen mit Dosen ab 200-400 mg.
Passionsblumenextraktwird am dritten und siebten Tag Ihrer Rotationsruhe-Supplementierung mit 200 mg dosiert. Es wird mit Sprüngen kombiniert, einem weiteren Kraut, das dafür bekannt ist, ängstlichen Druck zu lösen und Ruhe zu fördern. Diese Verbindungen arbeiten synergetisch in der Nähe von zwei robusten Aminosäuren, L-Tryptophan und L-Theanin, um die Ruhe im Laufe des Abends zu verbessern.
Passionsblumendosierung bei Angstzuständen
In einer Studie der Universite de Metz in Frankreich wurde vorgeschlagen, dass die in Enthusiasmusblüte enthaltenen Flavonoide für die Verringerung der Nebenwirkungen von Unwohlsein bei Mäusen verantwortlich sind, die mit Medikamenten dosiert und anschließend einer Entzugszeit ausgesetzt wurden. In einer anderen Untersuchung, bei der Nagetiere verwendet wurden, wurden verzögerte Ruhezeiten und verringerte Wirkungsgrade als kritische Verhaltensänderungen festgestellt.
In einer vorläufigen Gegenüberstellung der Lebensfähigkeit von Enthusiasmusblüte mit der des logischerweise anerkannten Feindes von Angstzuständen, verschreibungspflichtigem Oxazepam, wurde eine Messung von 45 Tropfen des Konzentrats von Energieblüte täglich als ebenso erfolgreich angesehen wie 30 mg Oxazepam täglich über einen Zeitraum von etwa einem Jahr Monat, mit weniger kurzzeitigen Nebenwirkungen. Obwohl Langzeitstudien als Entwicklung vorgeschrieben wurden, um das Wohlergehen der Energieblüte zu gewährleisten, können solche Untersuchungen derzeit nicht an Menschen durchgeführt werden.
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Referenzen: https://www.calmclinic.com/supplements-for-anxiety/passion-flower
https://remrise.com/blogs/rise-well/passionflower-for-sleep
https://www.rxlist.com/passion_flower/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/anxiety/calming-effects-of-passionflower#benefits
