Wofür wird Quercetin angewendet?
Quercetin ist ein Pflanzenpigment (Flavonoid). Es findet sich in vielen Pflanzen und Lebensmitteln, wie Rotwein,Zwiebeln, grüner Tee, Äpfel, Beeren, Ginkgo Biloba, Johanniskraut, amerikanischer Ältester und andere. Buchweizentee hat eine große Menge an Quercetin. Menschen verwenden Quercetin als Medizin.
Quercetin wird am häufigsten durch den Mund genommen, um Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße zu behandeln und Krebs zu verhindern. Es wird auch für Arthritis verwendet., Blaseninfektionen, und Diabetes. Aber es gibt begrenzte wissenschaftliche Beweise, um diese Verwendungen zu unterstützen.
Coronavirus-Krankheit 2019 (COVID-19): Quercetin kann Für einige Atemwegsinfektionen vorteile haben, aber es gibt keine guten Beweise für die Verwendung von COVID-19. Folgen Sie stattdessen gesunden Lebensstilentscheidungen und bewährten Präventionsmethoden.
Wofür wird Quercetin bei Hunden angewendet?
Quercetin ist ein pflanzliches Flavonoid, das natürlicherweise in vielen Früchten und Gemüsen wie Grünkohl, grünem Tee, Heidelbeeren undBrokkoli. Es gilt technisch als Pflanzenpigment, weshalb Sie es in reich pigmentiertem Obst und Gemüse finden.
In der menschlichen Ernährung und Wellness, Quercetin wird ausgiebig für seine entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet und wird auch gedacht, um Ausdauer und sportliche Leistung zu verbessern. Aber bei unseren Haustieren, Quercetin wird am häufigsten verwendet, um mit dem Reiz zu helfen, Entzündungen, und Beschwerden durch Allergien verursacht.
Es wird allgemein als "Natur Benadryl" wegen seiner natürlichen entzündungshemmenden, antioxidative, und Antihistaminikum Eigenschaften bezeichnet. Histamin wird aus entzündlichen Zellen freigesetzt, wenn unsere Hunde Allergenen ausgesetzt sind und es ist Teil der Ursache für juckende, geschwollene Augen und gereizte, juckende Haut.
Wofür wird Zinkquercetin angewendet?
Was fehlt also in diesem Virenschutzplan? Zink. Zink ist entscheidend für die Funktion des Immunsystems. Zink steuert die Nachrichten des Immunsystems in den Zellen und ist auch ein Antioxidans (verhindert Zellschäden) und ist entzündungshemmend. In zellulären Laborkulturen hat sich gezeigt, dass Zink die virale Reproduktion in wenigen Minuten stoppt. Eine Studie zeigte, dass Zink das SARS-Coronavirus in den Reagenzgläsern hemmte. Damit Zink effektiv im Körper arbeitet, um die Funktion des Immunsystems zu stärken, muss Zink in die Zellen geschoben werden, die ein Ionophor benötigen würden.
Ein Ionophor ist eine Substanz, die Partikel über die Zellwandbarriere in die Mitte der Zelle transportiert. Das Zentrum der Zelle ist, wo Zink sein muss, um die Wirkung des Immunsystems zu haben. Viren vermehren sich in der Mitte der Zellen. Zink muss in der Mitte der Zelle sein, um die virale Reproduktion zu stoppen. Ein ganz natürliches Zinkionophor ist Quercetin. Quercetin ist ein Pflanzenpigment, das in Rotwein, Zwiebeln, Äpfeln, Beeren und grünem Tee vorkommt. Quercetin ist eines der am häufigsten vorkommenden Antioxidantien in unserer Ernährung gefunden und hat selbst starke antivirale Eigenschaften. Der Hauptvorteil der Einnahme von Quercetin mit Zink ist, dass das Quercetin das Zink in die Mitte der Zelle schieben wird, wo das Zink die Vermehrung des Virus verhindern kann.
Wofür wird Quercetin plus Vitamin c verwendet?
Quercetin, das als gesundheitsförderndes Antioxidans gilt, gehört zur breiten Flavonoid-Gruppe. Zahlreiche experimentelle Studien haben bewiesen, dass Quercetin und Vitamin C entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften bieten. Ziel dieser Studie ist es, die Auswirkungen von Quercetin und Vitamin C auf das Lipidprofil und Muskelschäden bei Menschen zu bewerten.
Quercetin und Vitamin-C-Supplementierung kann nicht vorteilhaft bei lipid Profil Verbesserung sein, Obwohl es Muskelschäden und Körperfett Prozent reduzieren kann.
Wird Quercetin bei Allergien eingesetzt?
Verfügbare Forschung zeigt, dass Quercetin ist eine sehr effektive Behandlung für allergische Rhinitis. Studien haben herausgefunden, dass die Einnahme von Quercetin für mindestens 5 aufeinanderfolgende Tage kann Fälle von Niesen minimieren, und deutlich reduzieren Nasenjucken, hilft Den betroffenen Patienten, ein komfortableres Leben zu leben.
Wird Quercetin bei interstitiellen Zystitis angewendet?
Interstitielle Zystitis (IC) ist eine Erkrankung der unbekannten Ätiologie mit wenigen wirksamen Therapien. Orale Bioflavonoid-Therapie mit Quercetin vor kurzem erwies sich als klinisch wirksam bei Männern mit chronischen Beckenschmerzsyndrom, eine Störung mit Ähnlichkeiten mit IC. Wir haben daher in einer offenen Studie eine Quercetin-basierte Ergänzung bei Patienten mit klinisch nachgewiesenem IC getestet.
Quercetin Lebensmittel
Lebensmittel mit Quercetin
Quercetin ist eines der häufigsten Flavonoide, und ist in vielen Lebensmitteln vorhanden. Es erscheint auch in Rotwein, schwarzem Tee und grünem Tee. Wenn Sie Ihr Quercetin aus Obst und Gemüse erhalten, ernten Sie die anderen Vorteile dieser Lebensmittel. Sie erhöhen auch Ihre Aufnahme von Ballaststoffen, die in der Standard-amerikanischen Ernährung fehlt.
Quercetin ist als Ergänzung erhältlich, oft mit einer empfohlenen Dosis von 500-1.000 mg pro Tag. Es gilt als sicher zu bedienen, aber kann mit mehreren Medikamenten interagieren,, einschließlich Antibiotika und Blutverdünner. Dosen über einem Gramm können die Nieren schädigen.
Es gibt keine empfohlene Tagesdosis für Quercetin, aber diese häufig gegessenen Lebensmittel sind gute Quellen dafür:
1. Zwiebeln
Alle Zwiebeln enthalten Quercetin, aber da es ein Pigment ist, enthalten rote und gelbe Zwiebeln die meisten. Um das Quercetin zu halten, schälen Sie so wenig wie möglich von den äußeren Schichten ab. Zwiebeln enthalten viele andere Vitamine und Mineralstoffe, und sie sind besonders reich an Vitamin Biotin.
2.Kale
Kale hat einen wohlverdienten Ruf als Ernährungskraft. Neben Quercetin ist es auch eine reiche Quelle von Vitamin A, Vitamin C und Ballaststoffen. Eine halbe Tasse enthält nur 18 Kalorien.
3. Kirschtomaten
Alle Tomaten sind gute Quellen von Quercetin. Kirschtomaten sind die besten, weil sie das höchste Verhältnis von Haut zu Fleisch haben. Sie machen einen großen kalorienarmen Snack, mit nur 37 Kalorien pro Dutzend.
4. Brokkoli
Zusammen mit Quercetin ist Brokkoli reich an Vitamin K und Vitamin C. Es enthält auch ein weiteres Flavonoid, Kaempferol, das starke antioxidative Fähigkeiten bietet. Eine Ein-Tasse-Portion liefert 5 Gramm Ballaststoffe.
5. Heidelbeeren
Heidelbeeren sind antioxidative Superstars. Zusätzlich zu Quercetin enthalten sie 17 verschiedene Phytochemikalien, einschließlich Resveratrol, das Antioxidans, das am besten für das Erscheinen in Rotwein bekannt ist.
6. Äpfel
Äpfel enthalten vier verschiedene Phytochemikalien zusammen mit der nützlichen Faser bekannt als Pektin. Um die Vorteile von Quercetin zu erhalten, essen Sie Ihre Äpfel ungeschält. Apfelsaft bietet nicht die gleichen Vorteile wie die ganze Frucht.
Quercetin Vorteile
1. Kampf gegen freie Radikale
Quercetin hat antioxidative Eigenschaften. Antioxidantien wirken, um den Körper vor freien Radikalen zu schützen. Freie Radikale sind instabile Moleküle im Körper, die das Krankheitsrisiko erhöhen und das Altern beschleunigen können.
Viele verschiedene Faktoren können zu mehr freien Radikalen beitragen, einschließlich:
Verschmutzung
Zigarettenrauch
Strahlung
chemische Toxine
Treibhausgase
Quercetin ist ein stärkeres Antioxidans als Vitamin C, Vitamin E oder Beta-Carotin.
2. Verringerung der Entzündung
Entzündung ist die natürliche Reaktion des Körpers auf Stress und Verletzungen und hilft in der Regel dem Körper zu heilen. Jedoch, chronische Entzündung kann schädlich für den Körper sein und kann zu bestimmten gesundheitlichen Bedingungen beitragen.
Quercetin könnte jedoch helfen, Entzündungen zu reduzieren. Eine Studie an Tieren fand heraus, dass Quercetin sowohl akute als auch chronische Entzündungen verhinderte, zusätzlich zu Anti-Arthritis-Eigenschaften.
Die Ergebnisse aus Studien am Menschen haben jedoch zu gemischten Ergebnissen geführt. Während Forschung auf gesunde männliche Athleten festgestellt, dass Quercetin Entzündungen reduzieren könnte, Es hatte nicht die gleiche Wirkung bei Frauen mit rheumatoider Arthritis.
3. Verringerung des Krebsrisikos
Quercetin kommt natürlicherweise in Zwiebeln vor.
Quercetin kann Anti-Krebs-Eigenschaften enthalten, die helfen könnten, die Ausbreitung von Krebszellen und Tumorwachstum zu verhindern.
Forschung hat gezeigt, dass eine Ernährung mit hohem Flavonoiden, wie Quercetin, Krebs verhindern kann. Obst und Gemüse sind voll von Flavonoiden, so dass die erhöhung der Aufnahme dieser Lebensmittel könnte das Risiko für viele Arten von Krebs zu reduzieren.
Ein Bericht aus dem Jahr 2015 fand heraus, dass Quercetin das Wachstum von Prostatakrebszellen bei Mäusen und Ratten einschränkte.
Eine In-vitro-Studie aus dem Jahr 2018 zeigte, dass Quercetin sowohl bei der Behandlung als auch bei der Prävention von Prostatakrebs vielversprechend war. In vitro bedeutet, dass die Forscher das Experiment außerhalb eines Lebewesens durchführten, zum Beispiel in einem Reagenzglas.
Forscher müssen noch mehr über die Anti-Krebs-Eigenschaften von Quercetin beim Menschen herausfinden und sicherzustellen, dass der Körper hohe Dosen von Quercetin effektiv absorbieren kann.
4. Prävention neurologischer Erkrankungen
Quercetin kann helfen, neurodegenerative Erkrankungen zu verhindern, wie Alzheimer oder Parkinson-Krankheit.
Oxidativer Stress trägt zur Entwicklung neurodegenerativer Erkrankungen bei. Oxidativer Stress tritt auf, wenn es ein Ungleichgewicht der freien Radikale im Körper gibt. Die antioxidativen Eigenschaften von Quercetin können helfen, freie Radikale zu bekämpfen.
Untersuchungen an Ratten zeigten, dass Quercetin vor oxidativem Stress schützen kann. Es zeigte auch, dass Quercetin gegen die toxische Wirkung bestimmter Metalle auf das Nervensystem schützen konnte.
5. Linderung von Allergiesymptomen
Forschung legt nahe, dass Quercetin ein wirksames Antihistaminikum sein könnte, da es Histamin von der Freigabe aus Zellen beschränkt.
Diese Anti-Allergie-Eigenschaften deuten darauf hin, dass Quercetin helfen könnte, Bronchitis und Asthma zu behandeln.
6. Infektionen verhindern
Quercetin hat antibakterielle Eigenschaften, die gegen fast alle Arten von Bakterien wirksam sind, insbesondere solche, die mit:
Magen und Darm
Haut
Respiratorisch
Urin
Quercetin, zusammen mit anderen Flavonoiden, könnte helfen, Viren zu bekämpfen, wie:
adenovirus
Herpes simplex Virus
Japanische Enzephalitis
respiratorisches Synzytialvirus
7. Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen
Ernährung spielt eine wesentliche Rolle bei der Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie Herzerkrankungen und Schlaganfälle. Da Obst und Gemüse Flavonoide enthalten, kann der Verzehr von mehr von ihnen das Risiko dieser Krankheiten verringern.
Quercetin kann die Gesundheit der Blutgefäße und den Blutfluss durch Arterien bei Menschen mit Herzerkrankungen verbessern.
8. Senkung des Bluthochdrucks
Laut einer 2016 Studie von der American Heart and Stroke Association, Einnahme von Quercetin Ergänzungen könnte ein effektiver Weg, um den Blutdruck zu senken.
Andere Untersuchungen zeigten, dass Menschen, die übergewichtig waren und nahm eine Quercetin Ergänzung von 150 Milligramm (mg) pro Tag hatte niedrigere Niveaus des schädlichen Cholesterins in ihrem Blut, sowie reduzierten systolischen Blutdruck, die den Druck in den Blutgefäßen während eines Herzschlags misst.
Quercetin Covid
In Zellkulturen hat sich gezeigt, dass Quercetin den viralen Eintritt verhindert und die zytopathischen Wirkungen vieler Viren, einschließlich Rhinovirus und Poliovirus, reduziert. In einer Tierstudie aus dem Jahr 2016 verabreichten Nagetiere Quercetin, bevor sie einer tödlichen Last des Ebola-Virus ausgesetzt waren.
COVID-19 wurde mit hohen Konzentrationen von Interleukin-6, erschöpften Interferonen und einem Zytokinsturm in Verbindung gebracht, der den Körper schädigt und mit Ateminsuffizienz zusammenhängt, sagte Ruben Colunga Biancatelli, MD, von der Old Dominion University in Norfolk, Virginia, und Erstautor eines Papiers über Quercetin und Vitamin C als mögliche Therapie zur Behandlung von SARS-CoV-2 in Frontiers in Immunology.
Mit dieser Begründung, Forscher postulieren, dass Vitamin C mit Quercetin verabreicht werden sollte, weil es oxidiertes Quercetin recyceln kann, eine synergistische Wirkung zu produzieren und die verbesserung der antiviralen Fähigkeit von Quercetin zu verbessern, Biancatelli hinzugefügt.
Nach dem Ausbruch des SARS-CoV-1-Coronavirus 2003 fanden Forscher in China Quercetin und andere kleine Moleküle, die an das Spitzenprotein des Virus gebunden waren, was seine Fähigkeit, Wirtszellen zu infizieren, beeinträchtigte.
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Referenzen:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-294/quercetin
https://www.greatpetcare.com/wellness/quercetin-for-dogs-uses-and-benefits/
https://www.healthfirstdc.com/blog/the-importance-of-zinc-and-quercetin-during-pandemic
https://vitagene.com/blog/quercetin-for-allergies/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11272677/
https://www.webmd.com/diet/foods-high-in-quercetin
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324170#8-benefits
https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/87373
