Psyllium Husks Pulver

Was ist Psyllium Husks Powder?

Psyllium Schalen Pulverist eine essbare Lösungsmittelfaser und präbiotisch. Es wird häufig als Baufaser angedeutet, angesichts der Tatsache, dass es sich immer dann ausdehnt, wenn es aufgenommen wird, indem es eine gelartige Masse umrahmt, indem es Wasser aus dem Dickdarm anzieht. An diesem Punkt schreitet sie voran, eine einfache, solide Entsorgung durch die Beseitigung von Abfällen aus dem Dickdarm, umso schneller und produktiver.

Darüber hinaus ist Psyllium Schale bekannt, effekted beeinflussen Herzwohlbefinden und Cholesterinspiegel. Studien haben zusätzlich gezeigt, dass Psyllium Schalen Pulver geschützt ist, sehr viel ertragen und verbessert die glykämische Kontrolle für Personen mit Diabetes. Im Gegensatz zu energetisierenden Darmmedikamenten ist Psyllium empfindlich und nicht süchtig.

Als Verbesserung, Es ist bekannt für seine Fähigkeit, Das Wohlbefinden des Darms zu verbessern und Gewichtsreduktion zu fördern; In klinischen Umgebungen, Es wird in der Regel zur Behandlung von Obstruktion verwendet; und in Keto-Küchen, seine gluten-imitierenden Eigenschaften ermöglichen es uns, Low-Carb beheizte Ware mit der richtigen Oberfläche und Geschmack zu machen.

Grundlegende Informationen:

Psyllium Husks PulverVorteile：

1. Es kann helfen, Gut Gesundheit für verschiedene Verdauungsprobleme zu optimieren.

In Kombination mit Flüssigkeit im Darmtrakt, Psyllium Husks Pulver schwillt und produziert mehr Masse. Dies stimuliert den Darm zu ziehen und hilft, den Durchgang von wohlgeformten Stuhl zu beschleunigen. Diese Eigenschaften fördern sowohl Darmbewegungshäufigkeit und Größe, so dass es eine wirksame Behandlung für Durchfall und Verstopfung.

2. Psyllium Husk verbessert entscheidende Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Der zunehmende Verbrauch von löslichen Ballaststoffen ist im Allgemeinen eine herzgesunde Wahl. Die löslichen Fasern in Psylliumfasern haben sich als besonders vorteilhaft erwiesen.

Tatsächlich hat die US Food and Drug Administration sogar eine gesundheitsbezogene Angabe genehmigt, dass lösliche Fasern aus Psylliumschale, Beta-Glucan in Hafer und Beta-Glucan in Gerste das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren können. Dies vor allem aufgrund der Tatsache, dass diese löslichen Fasern wurden konsequent gezeigt, um Blut-Gesamt- und LDL-Cholesterin-Spiegel zu senken. Klinische Studien über Psyllium Husk Supplementierung haben auch signifikante Vorteile für bestimmte Bedingungen entdeckt:

3. Es kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes zu helfen.

Faser-Supplementierung hat sich gezeigt, Insulin und Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten zu reduzieren. Psyllium Schalen Pulver ist besonders effektiv, weil es gells und schwillt im Verdauungstrakt, Verlangsamung der Verdauung der Nahrung.

4. Psyllium Husk kann Weight Loss leichter zu erreichen und zu erhalten.

Nicht nur kann seine Geliereigenschaften helfen, Typ-2-Diabetes zu verwalten, aber Psyllium kann helfen, den Appetit zu kontrollieren und Gewichtsverlust Ergebnisse sowie zu steigern. Studien an gesunden Probanden fanden am besten Psyllium Husk Pulver Hunger und Lust zu essen zu verringern, sowie erhöhen ihr Gefühl der Fülle im Vergleich zu Placebo. Dieser Effekt kann uns helfen, uns von weniger Kalorien besätzußen, weniger Nahrung im Laufe des Tages zu essen und Gewicht zu verlieren, ohne gegen den Hunger zu kämpfen.

5. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Schaffung von köstlichen glutenfreien, Keto-freundlichen Backwaren.

Der Reiz von Brot, Pizza, Bagels, Brotstäbchen und anderen Backwaren kann unwiderstehlich werden, wenn Sie sie aus Ihrer Ernährung schneiden. An einem bestimmten Punkt kann Willenskraft einfach nicht mit dem Wunsch konkurrieren, auf diesen Leckereien zu schluchzen.

Anwendung:

Anwendungen: Gesundheitsgetränke, Eis, Brot, Kekse, Kuchen, Marmeladen, Instantnudeln, Müslifrühstück, etc. zur Erhöhung des Ballaststoffgehalts oder des Lebensmittelanschwellens;

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