SchwarzeBohnenpulver

Was ist schwarzes Bohnenpulver?

Schwarzes Bohnenpulver(wissenschaftlicher Name: Glycinemax (L.)merr), eine Pflanze der leguminösen Sojabohnengattung, ist der Samen der Sojabohnen. Es hat einen leichten Geruch und einen leichten Geschmack, mit einem Beany-Geruch beim Kauen. Schwarze Bohnen können das Cholesterin im menschlichen Blut senken, die Funktion des Körpers intakt halten, die Alterung des Körpers verzögern und die Blutviskosität reduzieren. Es wird ursprünglich im Nordosten Chinas produziert und wird heute auch in Henan und Shaanxi angebaut.

Schwarze Bohnen sind oval oder quasi-sphärisch, leicht flach, schwarz oder grau-schwarz auf der Oberfläche, glatt oder faltig, glänzend und haben einen hellgelb-weißen länglichen Nabel auf einer Seite. Harte Qualität. Das Samenfell ist dünn und spröde, und die Kotyledonen sind dick, gelbgrün oder hellgelb.

Das schwarze Bohnenpulver wird aus schwarzer Babung extrahiert. Es berichtet, dass der Proteingehalt von schwarzen Bohnen 36% beträgt, was leicht zu verdauen ist, was von großer Bedeutung ist, um den Proteinbedarf des menschlichen Körpers zu decken; der Fettgehalt beträgt 16%, hauptsächlich mit ungesättigten Fettsäuren, und die Absorptionsrate beträgt bis zu 95%. Darüber hinaus sind schwarze Bohnen reich an Vitaminen, Lecithin, Melanin, Lecithin und anderen Substanzen. Unter ihnen ist der Gehalt an B-Vitaminen und Vitamin E hoch, was die Wirkung von Ernährung und Gesundheitsversorgung hat. Schwarze Bohnen sind auch reich an Spurenelementen, die die Körperfunktion Vollständigkeit erhalten können, die Alterung des Körpers verzögern, die Blutviskosität reduzieren und die Nachfrage des Gehirns nach Spurenstoffen befriedigen können.

SchwarzeBohnenpulvervon UNDERSUN ist auch bekannt alsBlack BeanPulver. Es wird aus gemahlenen schwarzen Bohnen (schwarze Schildkrötenbohnen) hergestellt und kann zum Kochen und Backen verwendet werden. Black Bean Flour ist eine einfache Möglichkeit, die Nährstoffe von schwarzen Bohnen in einem Gericht zu bekommen. Kombinieren Sie es mit Wasser, Salsa und Gewürzen, um einen schnellen schwarzen Bohnen-Dip zu machen. Machen Sie eine Enchilada-Füllung, verdickt Suppen, fügen Sie es zu Brotteig, und mehr Black Bean Powder.

Grundlegende Informationen:

Black Bean Powder Vorteile:

1) Erhaltung gesunder Knochen

Das Eisen, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Mangan, Kupfer und Zink inSchwarzeBohnenpulveralle tragen zum Aufbau und zur Erhaltung der Knochenstruktur und -stärke bei. Kalzium und Phosphor sind wichtig in der Knochenstruktur, während Eisen und Zink eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Festigkeit und Elastizität von Knochen und Gelenken spielen.

2) Senkung des Blutdrucks

Die Aufrechterhaltung einer niedrigen Natriumzufuhr ist wichtig, um den Blutdruck auf einem normalen Niveau zu halten. Schwarze Bohnen sind natürlich niedrig in Natrium und enthalten Kalium, Kalzium und Magnesium, die alle gefunden wurden, um den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken.

3) Umgang mit Diabetes

Studien haben gezeigt, dass Personen mit Typ-1-Diabetes, die hochfaserige Diäten konsumieren, einen niedrigeren Blutzuckerspiegel haben. Zusätzlich, Menschen mit Typ-2-Diabetes können Blutzucker verbessert haben, Lipide, und Insulinspiegel. Eine Tasse oder 172 Gramm (g) gekochter schwarzer Bohnen trägt 15 g Ballaststoffe bei.

4) Abwärft von Herzerkrankungen

Der Ballaststoff-, Kalium-, Folsäure-, Vitamin-B6- und PhytonährstoffgehaltSchwarzeBohnenpulver, gekoppelt mit seinem Mangel an Cholesterin, alle unterstützen die Gesundheit des Herzens. Diese Faser hilft, die Gesamtmenge an Cholesterin im Blut zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.

5) Krebsprävention

Selen ist ein Mineral, das in den meisten Obst- und Gemüsesorten nicht vorhanden ist, aber in schwarzen Bohnen zu finden ist. Es spielt eine Rolle in der Leberenzymfunktion und hilft, einige krebserregende Verbindungen im Körper zu entgiften. Zusätzlich, Selen kann Entzündungen verhindern und verringert Tumorwachstumsraten. Saponine verhindern, dass sich Krebszellen vermehren und sich im ganzen Körper ausbreiten.

6) Gesunde Verdauung

Aufgrund ihres Ballaststoffgehalts hilft schwarzes Bohnenpulver, Verstopfung zu verhindern und die Regelmäßigkeit für einen gesunden Verdauungstrakt zu fördern. Sie liefern auch Treibstoff für die gesunden Bakterien im Dickdarm.

7) Gewichtsverlust

Ballaststoffe wird allgemein als ein wichtiger Faktor bei der Gewichtsabnahme und Gewichtsmanagement durch die Funktion als "Bulking Agent" im Verdauungssystem anerkannt. High-Faser-Lebensmittel erhöhen das Gefühl der Fülle nach dem Essen und reduzieren den Appetit, so dass ein Individuum fühlen sich voller für länger, wodurch die Gesamtkalorienaufnahme zu senken.

Viele Studien haben ergeben, dass der zunehmende Verzehr von pflanzlichen Lebensmitteln wieSchwarzeBohnenpulververringert das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und Gesamtsterblichkeit bei gleichzeitiger Förderung eines gesunden Teints und Haares, erhöhter Energie und insgesamt geringerem Gewicht.

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