Getrocknete Kiwischeiben

Was sind getrocknete Kiwischeiben?

Unseregetrocknete Kiwischeibenhat einen köstlich süßen und leicht würzigen Geschmack. Diese getrockneten Kiwischeiben haben eine leuchtend grüne Farbe, die so viel Spaß macht, aber noch besser zu essen ist. Gefriergetrocknete Kiwi ist eine natürliche Verdauungshilfe voller Enzyme, Ballaststoffe und Kalium, um die Elektrolyte in Schach zu halten. Sie sind auch eine gute Quelle für schützende Antioxidantien und immunitätsfördernde Vitamine. Genießen Sie sie als gesunden Snack oder tauchen Sie sie in Schokolade für einen wahren Genuss!

Grundinformation:

Vorteile von getrockneten Kiwi-Scheiben:

1. Kiwis verhindern die Blutgerinnung

Es wurde festgestellt, dass getrocknete Kiwischeiben die Blutgerinnung verhindern und den Blutdruck kontrollieren, indem sie die Fettmenge im Blut reduzieren. Es wurde festgestellt, dass dies geschah, ohne den Cholesterinspiegel im Blut negativ zu beeinflussen. Aspirin ist normalerweise das empfohlene Medikament, um Herz-Kreislauf-Ereignisse zu verhindern. Aspirin kann jedoch Entzündungen und Geschwüre im Magen-Darm-Trakt verursachen. Studien zeigen, dass der Verzehr von 2 bis 3 Kiwis pro Tag ein tägliches Aspirin ersetzen kann, um das Blut zu verdünnen und die Herzgesundheit über einen bestimmten Zeitraum zu verbessern.

2. Kiwis können Asthma helfen

Asthma kann schwächen. Keuchen und Atemnot sind einige der häufigsten Symptome im Zusammenhang mit dieser Erkrankung. Das Vorhandensein hoher Mengen an Vitamin C und Antioxidantien in Kiwis kann helfen, die Symptome von Asthma zu kontrollieren. Eine Studie zeigte, dass die Lungenfunktion bei denen verbessert wurde, die regelmäßig Kiwi konsumierten.

3. Kiwi verbessert die Verdauung

Getrocknete Kiwischeiben enthalten eine gute Menge an Ballaststoffen, was sie zur Verbesserung der Verdauung nützlich macht. Neben dem Ballaststoffgehalt enthält gefriergetrocknete Kiwi auch ein Enzym, Actinidin, das Proteine ​​im Darm effektiv abbauen kann. Nach einer großen Mahlzeit ist es ratsam, eine Kiwi zu essen, da sie helfen kann, harte Proteine ​​​​aus Fleisch und Fisch abzubauen, die oft Blähungen verursachen können. Kiwis haben auch eine milde abführende Wirkung, die einem langsamen Verdauungssystem helfen kann.

4. Kiwis helfen bei der Regulierung des Blutdrucks

Kiwischeiben können helfen, Bluthochdruck zu senken und Krankheiten wie Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen. Eine Studie zeigte, dass diejenigen, die 8 Wochen lang 3 Kiwis pro Tag aßen, eine Senkung ihres diastolischen und systolischen Blutdrucks hatten. Kiwis enthalten ein Antioxidans, Lutein, das die Ursache für ihre blutdruckregulierende Fähigkeit sein kann. Auch Vitamin C in Kiwis kann zu einer Senkung des Blutdrucks beitragen.

5. Kiwi-Frucht unterstützt die Immunfunktion

Vitamin C ist wichtig für die Zellfunktion und schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale im Körper. Es ist für das Wachstum und die Reparatur von Geweben verantwortlich und unterstützt das Immunsystem.

Die hohe Vitamin-C-Konzentration in Kiwis kann Wunder für das Immunsystem bewirken. Bei 103% Ihres empfohlenen Vitamin-C-Wertes pro 1 Tasse kann der Verzehr von gefriergetrockneter Kiwi Infektionen, Erkältungen und Grippe effektiv abwehren, wenn er regelmäßig gegessen wird.

6. Kiwis reduzieren DNA-Schäden

Oxidativer Stress ist das Ungleichgewicht von freien Radikalen und Antioxidantien in Ihrem Körper. Dieser Prozess kann auch zu Strangbrüchen der DNA führen. Dies kann zu gesundheitlichen Problemen führen, von denen einige schwer zu erkennen oder zu behandeln sind.

Kiwis enthalten Antioxidantien, die oxidativen Stress reduzieren können. Eine Studie, in der die Zellen von Menschen getestet wurden, indem sie mit Peroxid beschädigt wurden, zeigte, dass diejenigen, die gefriergetrocknete Kiwi ergänzten, eine verbesserte Fähigkeit der DNA zeigten, sich nach der Anwendung des Peroxids selbst zu reparieren. Dies bedeutet, dass Kiwi dazu beitragen könnte, langfristige Krebserkrankungen und Zivilisationskrankheiten wie Dickdarmkrebs zu verhindern, der eng mit DNA-Schäden verbunden ist.

7. Kiwi-Frucht verhindert Sehverlust

Kiwischeiben können Makuladegeneration und letztendlich Sehverlust verhindern. Kiwi enthält Zeaxanthin und Lutein (oder das „Augenvitamin“). Diese beiden Verbindungen erfüllen die gleiche Funktion wie Antioxidantien und helfen bei der Bildung von Vitamin A, einem essentiellen Nährstoff für Ihre Augen. Sie absorbieren auch überschüssiges Licht, das unsere Netzhaut schädigen kann, und schützen das Auge vor Grauem Star und anderen Augenkrankheiten.

Ein gesundes Nervensystem kann sich positiv auf Ihre Netzhaut auswirken, die die höchste Konzentration an Nerven enthält und im Wesentlichen das Kommunikationszentrum des Auges ist. Kiwis enthalten auch eine gute Menge an Kupfer, einem essentiellen Nährstoff, der das Nervensystem unterstützt und somit die gesunde Funktion der Augen unterstützt.

8. Kiwis bekämpft Entzündungen

Bromelain ist ein Enzym, das in Kiwis, Ananas und grüner Papaya vorkommt, das Proteine ​​​​abbauen und Entzündungen heilen kann. Beim Verzehr der Kiwi wird Bromelain in den Blutkreislauf freigesetzt, wo es Entzündungskomplexe abbaut. Getrocknete Kiwischeiben haben auch gezeigt, dass sie die Entzündung im Zusammenhang mit Arthritis senken und verhindern, dass sie zu anderen Krankheiten wie Herzerkrankungen und Schlaganfällen führt.

Hohe Mengen an Vitamin C können auch Entzündungen eindämmen, indem sie freie Radikale bekämpfen, die eine Entzündungsreaktion im Körper verursachen können. Da Kiwis eine hohe Konzentration an Vitamin C haben, kann es bei regelmäßigem Verzehr die Heilung von Entzündungen fördern.

9. Kiwi verbessert die Gesundheit der Haut

Kollagen ist ein essentieller Nährstoff, der die Hautstruktur unterstützt und die Knochen stärkt. Vitamin C in Kiwi ist eine Schlüsselkomponente bei der Synthese von Kollagen im Körper. Der Verzehr von Kiwi kann dazu beitragen, die Struktur Ihrer Haut zu unterstützen und sie hydratisiert und gesund zu halten.

Verwenden:

Snack oder Zutaten

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