Ashwagandha Wurzelextrakt

Was ist Ashwagandha Wurzel extrakt?

Ashwagandha Wurzelextrakt(Withania somnifera, fam. Solanaceae) ist normalerweise als "Indian Winter cherry" oder "Indian Ginseng" bekannt. Es ist vielleicht das Hauptgewürz des Ayurveda (die konventionelle Anordnung der Medikamente in Indien) seit Jahrhunderten als Rasayana für seine breiten laufenden medizinischen Vorteile verwendet. Rasayana wird als eine natürliche oder metallische Planung dargestellt, die einen energetischen Zustand des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens fördert und die Zufriedenheit ausdehnt. Diese Art von Heilmitteln werden kleinen Kindern als Tonika gegeben, und werden ebenfalls von den mäßig alten und älteren genommen, um die Lebensdauer zu verlängern. Unter den ayurvedischen Rasayana Gewürzen, Ashwagandha hält den auffälligsten Punkt. Es ist bekannt als "Sattvic Kapha Rasayana" Kraut (Changhadi, 1938). Der größte Teil der Rasayana-Gewürze sind Adaptogen/gegen Stressspezialisten.

Ashwagandha Wurzelextrakt ist in der Regel zugänglich als Churna, ein feines gesiebtes Pulver, das mit Wasser, Ghee (erklärt Verbreitung) oder Nektar gemischt werden kann. Es verbessert die Kapazität des Geistes und sensorischen Systems und verbessert den Speicher. Es verbessert die Fähigkeit des konzeptioniven Rahmens, ein gesundes sexuelles und regeneratives Gleichgewicht zu fördern. Als ein unglaubliches Adaptogen, es verbessert die Kraft des Körpers zu schieben. Ashwagandha verbessert den Schutz des Körpers vor Krankheit, indem es die von der Zelle interceded Unverwundbarkeit verbessert. Es hat zusätzlich starke Krebspräventionsmittel Eigenschaften, die helfen, gegen Zellschäden durch freie Revolutionäre verursacht zu sichern.

Grundlegende Informationen:

Ashwagandha Wurzelextrakt Vorteile

Was sind einige Ashwagandha Vorteile für Männer und Frauen? Es gibt Schilddrüse, Angst und Gewichtsverlust Vorteile, unter anderem.

Hier sind einige der Top-Anwendungen, sobald Sie ein Problem diagnostizieren, mit der unterstützenden Forschung, die die Vorteile des Krauts anzeigt:

1. Verbessert die unteraktive Schilddrüsenfunktion

Einer der unglaublichsten Aspekte von adaptogen Kräuteristen ist, dass sie Menschen mit Schilddrüsenproblemen helfen. Ashwagandha hat gezeigt, dass eine träge Schilddrüse für Menschen mit Hashimoto-Krankheit diagnostiziert unterstützen, oder unteraktive Schilddrüse.

2. Lindert Nebennierenermüdung

Forschung zeigt, dass Ashwagandha bei der Unterstützung der Nebennierenfunktion nützlich sein kann und hilft, Nebennierenermüdung zu überwinden. Ihre Nebenatrige sind endokrine Drüsen, die für die Freisetzung von Hormonen verantwortlich sind, insbesondere Cortisol und Adrenalin, als Reaktion auf Stress.

3. Bekämpft Stress und Angst

Eines der bekanntesten Ashwagandha Vorteile ist seine Fähigkeit, als natürliches Heilmittel für Angst zu arbeiten. In einer 2009 in PLOS One veröffentlichten Studie erwies sich Ashwagandha als vergleichbar mit den gängigen Arzneimitteln Lorazepam und Imipramin, ohne die nebenwirkungen.

4. Verbessert Depression

Ashwagandha profitiert nicht nur Menschen, die mit Angst und chronischem Stress umgehen, aber es kann auch hilfreich für Menschen sein, die Anzeichen von Depression erleben. Das Kraut verbessert die Widerstandsfähigkeit gegen Stress, und Studien zeigen, dass es dadurch verbessert die Selbsteinschätzung der Lebensqualität der Menschen.

5. Gleicht den Blutzuckerspiegel aus

Ashwagandha wurde für seine antidiabetische Wirkung bewertet, die aufgrund des Vorhandenseins von Phenolverbindungen möglich sind, einschließlich Flavonoide. Forschung zeigt, dass Flavonoide hypoglykämische Aktivitäten besitzen, und eine Studie mit Nagetieren kam zu dem Schluss, dass sowohl Ashwagandha Wurzel und Blattextrakte dazu beigetragen, normale Blutzuckerspiegel bei diabetischen Ratten zu erreichen.

6. Hilft bei der Krebsbekämpfung

Forschung legt nahe, dass Ashwagandha hat vielversprechende Anti-Tumor-Effekte, kann dazu beitragen, Tumorzellwachstum zu reduzieren und kann arbeiten, um Krebszellen zu verhindern, das Wachstum.

7. Reduziert die Degeneration der Gehirnzellen und verbessert das Gedächtnis

Emotionaler, physischer und chemischer Stress kann schädliche Auswirkungen auf das Gehirn und das Nervensystem haben. Jüngste Forschungen zeigen, dass Ashwagandha mehr als ein Stressabbau mittels ist – es schützt auch das Gehirn vor Zelldegeneration, die zu neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson führen kann.

8. Steigert die Immunfunktion

Da Ashwagandha als Adaptogen funktioniert, das die Stresshormone des Körpers reduzieren kann, Es kann helfen, Ihr Immunsystem zu stärken und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Tier- und Laborforschung zeigt, dass es die Immunfunktion verbessern kann, indem es die Immunglobulinproduktion erhöht.

9. Erhöht Ausdauer und Ausdauer

Studien zeigen, dass Ashwagandha Ausdauer während der körperlichen Aktivität steigern kann, indem sie die Gehirnfunktion schärfen und körperliche Schmerzen reduzieren. Aufgrund seiner positiven beruhigenden energetisierenden Auswirkungen auf das Gehirn, und seine Fähigkeit, Stresshormone zu senken, Es hilft, Konzentration zu verbessern, Motivation und Ausdauer in durchgeführten Studien.

10. Hilft, Muskelkraft zu erhöhen

Vielleicht eine überraschende Ashwagandha Vorteil ist seine Fähigkeit, Muskelmasse und Kraft zu erhöhen. Aus diesem Grund, Es könnte ein hilfreiches Werkzeug für Menschen in Widerstandstraining und andere Formen der Bewegung, die anstrengend auf Ihre Muskeln sein kann.

11. Hilft, sexuelle Funktion und Fruchtbarkeit zu verbessern

In der ayurvedischen Medizin, Ashwagandha wurde als natürliches Aphrodisiakum verwendet, die sexuelle Dysfunktion verbessern können. Es wird auch verwendet, um Testosteronspiegel zu steigern und männliche Fruchtbarkeit zu verbessern.

Anwendung:

1. Im Lebensmittelbereich angewendet, wird es hauptsächlich als Lebensmittelzusatzstoffe für Die Farb- und Gesundheitsversorgung verwendet.

2. Im kosmetischen Bereich angewendet, wird es hauptsächlich zur Aufhellung, Anti-Falten- und UV-Schutz verwendet.

3. Im pharmazeutischen Bereich angewendet, wird es in Kapseln hergestellt, um Krebs zu verhindern.

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