Hilft Safloröl ihnen beim Abnehmen?
Ja. Safflower Öl ist erwiesen, um unerwünschte Fette zu vergießen und schließlich geben Ihnen eine große Chance, zusätzliche Pfunde zu verlieren. Dies liegt in erster Linie daran, dass Saflor Linolsäure enthält, eine bekannte organische Substanz, die die Fähigkeit hat, zusätzliche Fette zu verbrennen.
Safflower Ölstammt von der Pflanze, die safflower genannt wird. Es ist eigentlich eines der Öle, die von medizinischen Fachkräften für Kunden vorgeschlagen werden, die Gewicht verlieren wollen. Es ist natürlich und Sie können keine schwerwiegenden Nebenwirkungen oder Komplikationen erwarten, es sei denn, Sie sind allergisch darauf.
Wenn Sie Saflor Öl Pillen für Gewichtsverlust Heilmittel verwenden möchten, ich schlage vor, dass Sie für die suchen, die einen hohen Gehalt an mehrfach ungesättigten Fetten oder Linolsäure hat. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren fördern Sättigung und reduzieren den Hunger. Es kann auch Ihr Herz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen.
Während Safloröl ist nicht das gleiche wie Safflower CLA Ergänzungen, einige Hinweise darauf hindeutet, dass Safloröl wirksam für die Verringerung von Bauchfett sein kann. Dennoch ist die Forschung in diesem Bereich äußerst begrenzt.
In einer Studie, 35 übergewichtige Frauen mit Diabetes erhielt 8 Gramm Safloröl oder CLA in Pillenform für 36 Wochen. Am Ende der Studie, die Gruppe, die die Saflor ÖlPillen konsumiert erlebt einen signifikanten Verlust an Bauchfett im Vergleich zu der CLA-Gruppe.
Jedoch, das Safloröl deutlich erhöht AST, ein Enzym, das Leberschäden zeigt, wenn erhöht. Dies ist wichtig, da mehrere Studien festgestellt haben, dass die Fütterung von Ratten safflower ölreiche Ernährung erhöht die Ansammlung von Fett in ihrer Leber.
Auch, obwohl die Saflor-Öl-Gruppe erlebte eine Verringerung des Bauchfetts, sie hatten keine Veränderung im BMI oder Gesamtfettgewebe. Dies deutet darauf hin, dass der Verzehr von Safloröl dazu führte, dass Bauchfett in anderen Bereichen des Körpers abgelagert wurde. Viel mehr Forschung muss durchgeführt werden, um festzustellen, ob die Ergänzung mit Safloröl ist eine sichere und effektive Möglichkeit, Gewichtsverlust zu steigern.
Vorerst, Beweise deuten darauf hin, dass ein unverhältnismäßiges Gleichgewicht von Omega-6-Fettsäuren zu Omega-3-Fettsäuren ist schädlich für die allgemeine Gesundheit. Dieses Wissen, kombiniert mit dem Mangel an Beweisen, dass es Gewichtsverlust profitiert, ist ein guter Grund, Safloröl in Ihrer Ernährung zu begrenzen.
CLA hat wenig Einfluss auf Weight Loss
CLA ist eine Art von Transfett natürlich in bestimmten Lebensmitteln gefunden. Es kann auch durch chemische Veränderung der Linolsäure in pflanzlichen Ölen gefunden werden. Die CLA in Lebensmitteln wie Gras gefüttert Rindfleisch und Milchprodukte ist nicht die gleiche wie die Art aus pflanzlichem Öl abgeleitet.Kommerziell hergestellt CLA (in Ergänzungen gefunden) hat ein anderes Fettsäureprofil als natürliche CLA und ist viel höher in trans-10 und cis-12 Fettsäuren.
Obwohl CLA aus Pflanzenöl abgeleitet wurde mit Saflor Öl Pillen für Gewichtsverlust in einigen Studien verbunden, die Ergebnisse sind unterwältigend. Zum Beispiel, eine Überprüfung von 18 Studien zeigte, dass Menschen, die mit pflanzlichem Öl abgeleitet CLA ergänzt verlor nur 0,11 Pfund (0,05 kg) pro Woche, im Vergleich zu einer Placebo-Gruppe.
In ähnlicher Weise ergab eine andere Überprüfung, dass Dosen von CLA, die von 2–6 Gramm über 6-12 Monate reichen, zu einem durchschnittlichen Gewichtsverlust von nur 2,93 Pfund (1,33 kg) führten.
Obwohl sie für ihre Fähigkeit, Bauchfett zu schmelzen gefördert werden, eine kürzliche Überprüfung festgestellt, dass CLA Ergänzungen nicht taillenumfang bei Männern und Frauen zu reduzieren.
Eine andere Studie zeigte, dass die Einnahme von 3,2 Gramm CLA Ergänzungen pro Tag für 8 Wochen hatte keine Auswirkungen auf Körperfettreduktion, einschließlich Bauchfett, bei jungen übergewichtigen Frauen. Was mehr ist, Studien haben CLA Ergänzungen mit mehreren Nebenwirkungen verknüpft.
Große Dosen von CLA, wie die Menge in Ergänzungen zur Verfügung gestellt, wurden mit Insulinresistenz verbunden, verminderte HDL, erhöhte Entzündung, Darmverstimmung und erhöhte Leberfett. Obwohl diese Ergänzung kann eine magere Wirkung auf Gewichtsverlust haben, die wissenschaftliche Gemeinschaft ist skeptisch.
Die Reduzierung von Körperfett, vor allem Bauchfett, ist eines der Top-Ziele für Millionen von Amerikanern jedes Jahr. Neben einer kalorienreduzierten Ernährung und viel Bewegung, einige Menschen werden Nahrungsergänzungsmittel als Teil ihres Plans verwenden. Eine Ergänzung, die mit Gewichtsverlust verbunden wird, ist konjugierte Linolsäure oder CLA.
Da Safloröl eine Linolsäure ist, wird es oft als Safloröl Pillen für gewichtsverlust verwirrt. Jedoch, die Gewichtsverlust Ansprüche kommen von Unternehmen, die chemisch ändern Linolsäure CLA zu produzieren. Aber als Nahrungsquelle, Safloröl ist keine gute Quelle von CLA, so verbrauchen Safloröl für Gewichtsverlust ist nicht der Weg zu gehen.
Plus, die Forschung über die Wirksamkeit von CLA und Gewichtsverlust ist gemischt, mit dem National Institutes of Health Office of Dietary Supplements Berichten, dass CLA hat minimale Wirkung auf Körpergewicht und Körperfett. Also, wenn es darum geht, Produkte vielversprechende Gewichtsverlust oder reduzierte Körperfett, gehen Sie vorsichtig und machen Sie Ihre Hausaufgaben.
In der Tat, die U.S. Food and Drug Administration sagt, vorsichtig zu sein von den Ansprüchen ein Produkt macht und immer mit Ihrem Arzt oder Arzt vor der Einnahme einer Ergänzung überprüfen. Vor diesem Hintergrund empfiehlt die Academy of Nutrition and Dietetics eine Diät, die es Ihnen ermöglicht, aus jeder Lebensmittelgruppe eine kluge Auswahl zu treffen. Dazu gehören in der Regel viel frisches Obst und Gemüse, mageres Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate und gesunde Fette.
Für Bulk Safflower Seed Powder, kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail:herbext@undersun.com.cn
Referenzen:https://www.healthline.com/nutrition/cla-safflower-oil-TOC_TITLE_HDR_7
https://www.livestrong.com/article/474131-safflower-oil-weight-loss/
https://www.quora.com/Does-safflower-oil-help-you-lose-weight
