Was waren diese beiden Worte? "Sublingual? Nope."
Was bedeutet das? Nun, lassen Sie mich das erklären.
Sublingual ist ein pharmakologischer Verabreichungsweg, bei dem Moleküle durch das Weichgewebe unter der Zunge in den Blutkreislauf diffundiert werden. Einige Leute denken, es ist ein guter Weg, umNmnin Ihren Blutkreislauf. Es ist ein guter Weg, um eine Menge Dinge in Ihren Blutkreislauf zu bekommen, so dass sie recht haben könnten.
Denn wenn es um NAD-Vorläufer geht, gibt es viel mehr, was wir nicht wissen, als was wir tun. Und, wie ich schon viele, viele Male gesagt habe, die besten Beweise werden kommen, wenn Placebo-kontrollierte Studien am Menschen (viele von ihnen) abgeschlossen wurden. Bis dahin rätselt jeder, der NMN in irgendeiner Weise nimmt. Und selbst wenn sie die besten Absichten haben, rätselt auch jeder, der Ihnen NMN als Produkt verkauft und Ihnen sagt, wie man es nimmt.
Ich habe sehr hart gearbeitet, um sehr transparent zu sein. Ich habe der Welt zum Beispiel gesagt, dass ich nMN schon seit einiger Zeit nehme. So haben viele Mitglieder meiner Familie und viele meiner Freunde und Kollegen. Und ich werde viel gefragt, wie ich es nehme. Kürzlich antwortete ich: "Sublingual? Nope." Oh Mann. Einige Leute waren nicht glücklich mit mir.
Aber hier ist die Sache: Wenn Sie überhaupt aufgepasst haben, wissen Sie, dass ich keinen medizinischen Rat gebe und ich produkte nicht unterstütze. Im Interesse der Transparenz war ich jedoch bereit zu erklären, was ich tue, aber immer mit dem Vorbehalt, dass ich (wieder einmal für die Menschen im Rücken) keinen medizinischen Rat gebe und keine Produkte unterstütze. Das war immer meine Politik.
Also sage ich nicht: "Soll SIE sublingual NMN nehmen? Nope." Und ich sage nicht: "Ist sublingual NMN überhaupt gut? Nope." Ich sage: "Nehme ich sublingual? Nope."
Es gibt buchstäblich keine andere Möglichkeit, diese beiden Worte zu lesen, es sei denn, Sie denken, dass ich plötzlich meine Meinung über die Abgabe von medizinischem Rat und die Befürwortung von Produkten geändert habe. Was du von mir bekommst, ist Wissenschaft, zusammen mit einigen Enthüllungen darüber, wie ich versuche, es auf mein Leben anzuwenden. Und das ist es. Ich glaube, dass wir kurz davor stehen, die Art und Weise, wie Menschen über das Altern denken, grundlegend zu verändern. NMN könnte bei diesem Wandel eine große Rolle spielen. Oder es könnte ein Blip auf dem Radar sein, wenn wir uns vorwärts und nach oben bewegen. Die Zeit wird es zeigen.
Aber wenn du denkst, dass das Zuhören auf mich irgendeinen Wert hat, wenn sich unsere Welt in diese kühne neue Richtung bewegt, dann weiß das: Ich werde mein Bestes tun, um euch zu helfen, die Wissenschaft zu verstehen, und ich werde so transparent wie möglich über mein eigenes Leben sein, aber ich werde euch NICHT sagen, wie ihr leben sollt. Ich habe dieses Thema heute im Kopf, denn immer, wenn eine neue Studie über die Steigerung von NAD in die Presse kommt, explodiert mein Posteingang.
Nehmen wir zum Beispiel, was im Gefolge einiger neuerer Forschungen aus Richard Goodmans Labor an der Oregon Health & Science University passiert ist. Das Papier, veröffentlicht in Proceedings of the National Academy of Sciences, liefert Beweise dafür, dass ein bekannter NAD-Booster, NMN, die SARM1-vermittelte Neurotoxizität von Vincristin, einem Krebs-Chemotherapeutikum, verbessert.
In einem anderen Papier, von Forschern der University of Maryland School of Medicine und Veterans Affairs Maryland Health Care System, eine Dosis von NMN erhöhte mitochondriale NAD+ in Maus Gehirne für 24 Stunden, und erhöhte chemische Energieniveaus, auch.
Manchmal, wenn Papiere wie diese veröffentlicht werden, ist die Reaktion: HEY EVERYBODY! NMN HAT DIESE SCARY EFFECT UND OH MEIN GOTT ES GOING TO KILL US ALL AND WE SHOULD TAKE MORE NR INSTEAD!!!
Andere Male ist die Reaktion: HEY EVERYBODY! NMN HAT DIESE INCREDIBLE EFFECT UND LET'S ALL GO OUT UND KAUFEN LOTS OF NMN INSTEAD OF NR!!! Meine Reaktion? "Hmmm. Interessant."
Lassen Sie mich hier klarstellen: Ich freue mich über Ergebnisse wie die, die in diesen Papieren veröffentlicht werden. Mehr Wissen ist immer besser als keins. Was ich nicht tue, ist meine Entscheidungen über die vergleichende Wirksamkeit von Nicotinamidmononukleotid oder Nicotinamid-Ribosid (oder irgendetwas anderes) auf der Grundlage eines Papiers zu treffen.
Es ist kein Geheimnis, dass ich NMN nehme; Ich war da sehr vorne dabei. Ich halte es für einen Akt der Unehrlichkeit, diese Tatsache nicht offenzulegen. Es sollte auch kein Geheimnis an dieser Stelle, dass ich absolut keine Meinung überhaupt darüber, ob jemand anderes sollten diese Ergänzungen nehmen. Ich bin Professor und Forscher, kein Verkäufer oder Vertreter eines Analyseunternehmens, also kann ich nicht beraten, wo ich es hinbekommen, wie man es nimmt oder ob man es Ihrem Haustier Chinchilla geben sollte.
Übrigens, wenn Sie meinen Namen auf der Website eines Produkts sehen, wird er ohne meine Erlaubnis verwendet. Ich verkaufe keine Ergänzungen. Mit 25 Jahren Erfahrung auf diesem Gebiet und nach dem Lesen von Tausenden von Papieren zu diesem Thema kann ich Ihnen meine Interpretation der wissenschaftlichen Literatur und meine Gedanken über einige der Politik rund um diese Moleküle geben.
Wann immer Sie oder ich versuchen, wissenschaftliche Studien zu interpretieren — zum Beispiel in einer Weise, die es uns ermöglicht, Entscheidungen über den Unterschied zwischen NMN und NR zu treffen —, müssen wir uns alle daran erinnern:
1. Die Ergebnisse der Zellkultur werden durch Mausergebnisse übertrumpft.
2. Mausergebnisse werden durch menschliche Ergebnisse übertrumpft.
3. Anekdoten und kleine Studienergebnisse am Menschen, obwohl sicherlich interessant und manchmal sogar spannend, werden durch doppelblinde Placebo-kontrollierte Studien übertrumpft.
4. Zugelassene Medikamente übertrumpfen natürlich all das — und selbst dann müssen wir unbedingt mit mehr Forschung, mehr Forschung und mehr Forschung voranfahren. Unsere Arbeit wird nie getan. Unsere Neugier sollte nie befriedigt werden.
Der beste Weg, NMN zu nehmen
NMN Ergänzungen wurden nicht von der FDA für den medizinischen Einsatz zugelassen. Im Allgemeinen, Regulierungsbehörden sind nicht die Qualität, Sicherheit, und Wirksamkeit von Ergänzungen zu gewährleisten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Ergänzung.
NMN wird derzeit als Pille und in Pulverform vermarktet.
Unternehmen, die NMN als Ergänzung behaupten, dass es oral zu nehmen ist wirksam bei der Steigerung NAD. Dieser Anspruch basiert auf der Entdeckung von Slc12a8, dem Protein, das NMN im Darm absorbiert [2].
Das Unternehmen ALIVE BY NATURE vermarktet eine sublinguale (unter der Zunge) Formulierung von NMN, die ihrer Behauptung zufolge eher in den Blutkreislauf aufgenommen wird.
Es ist erwähnenswert, dass ein einmaliger Kauf von 10 g NMN von RevGenetics kommt mit einem saftigen Preis-Tag von 195 $.
Wie viel nmn pro Tag zu nehmen?
Nicotinamidmononukleotid(NMN) ist ein Vorläufer von NAD mit angeblichen Anti-Aging-Effekten. Es kann oxidativen Stress und Zellschäden bekämpfen, indem es die Sirtuine aktiviert und Telomere ausdehnt.
Im Gegenzug, NMN kann alterungsbedingte Gehirn verbessern. Jedoch, keiner seiner potenziellen Vorteile wurden in klinischen Studien bestätigt. NMN ähnelt Nicotinamid-Ribosi (NR); es hat angeblich eine bessere Absorption und Wirksamkeit, aber die Forschung ist begrenzt.
NMN kann oral als Pille/Pulver oder unter der Zunge eingenommen werden. Klinische Studien derzeit im Gange sind mit etwa 250 mg pro Tag. Aufgrund des Mangels an Sicherheitsdaten, stellen Sie sicher, mit Ihrem Arzt zu konsultieren, bevor Sie NMN verwenden.
NMN Nebenwirkungen
Beim Nehmen durch den Mund: Nicotinamid-Ribosi ist BEI kurzfristiger Verwendung POSSIBLY SAFE. Nebenwirkungen von Nicotinamid-Ribosid sind in der Regel mild. Nebenwirkungen können Magenprobleme wie Übelkeit und Blähungen oder Hautprobleme wie Juckreiz und Schwitzen zu viel.
Besondere Vorsichtsmaßnahmen & Warnungen:
Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Nicotinamid-Ribosibei sicher ist, wenn es schwanger wird oder stillt. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie den Gebrauch.
Wenn Sie NMN Pulver kaufen müssen, kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail:herbext@undersun.com.cn
Referenzen:https://lifespanbook.com/sublingual-nope/
https://lifespanbook.com/nad-boosters/
https://selfhacked.com/blog/nicotinamide-mononucleotide/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside
