Chia-Samenpulver

Was ist Chia-Samenpulver?

Früher eine wichtige Ernte in Mexiko und Guatemala, stammen Chiasamen aus der Pflanze Salvia hispanica und gehören zur Familie der Minzen. Sie wurden vor Tausenden von Jahren für Lebensmittel angebaut und waren in den Kulturen der Mayas und Azteken hoch angesehen. Chia-Samen wurden den Göttern sogar in religiösen Zeremonien angeboten!

Chiasamenpulverhaben einen milden, nussigen Geschmack und können ganz oder gemahlen gegessen werden. Aufgrund ihres milden Geschmacks passen sie gut zu süßen und herzhaften Speisen und fügen Textur hinzu, wodurch Crunch und Textur eher als Geschmack erhöht werden. Chia-Samen sind ein wesentlicher Bestandteil von Chia Fresca, einem feuchtigkeitsspendenden Getränk, bei dem die Samen mit einem Süßstoff in frischen Zitronen- oder Limettensaft gemischt werden. Dieses Getränk ist in Mexiko und Mittelamerika sehr beliebt.

Grundinformation:

Vorteile von Chia-Samenpulver:

Hier sind 11 gesundheitliche Vorteile von Chiasamen, die von der Wissenschaft unterstützt werden.

1.CHIA-SAMEN ERGÄNZEN SCHNELL UND EINFACH EINEN ERNÄHRUNGS-BOOST

Einer der besten Vorteile von Chiasamen ist, dass sie so einfach in Ihre Ernährung aufgenommen werden können. Sie müssen sie nicht mahlen (wie zum Beispiel Leinsamen), um sie verdaulich zu machen. Sie lassen sich gut mit Flüssigkeiten mischen und sind eine einfache, aber schnelle Zugabe von Nährstoffen zu einer Vielzahl von Lebensmitteln.

2. CHIA-SAMEN HELFEN BEI CHRONISCHER ENTZÜNDUNG

Wir alle wissen, dass Entzündungen für den Körper insgesamt schlecht sind. Chronische Entzündungen, die häufig durch ungesunde Essgewohnheiten und Bewegungsmangel hervorgerufen werden, können den Körper zerstören. Chia-Samen sind entzündungshemmend, und das bedeutet, dass das Hinzufügen dieser Samen zu Ihrer Ernährung zur Bekämpfung von Krebs und anderen Krankheiten wie Herzerkrankungen beiträgt.

3.CHIA-SAMEN KÖNNEN HELFEN, BLUTZUCKER ZU REDUZIEREN

Ein weiterer Vorteil von Chiasamen ist, dass sie den Blutzucker stabilisieren und die Insulinsensitivität verbessern können. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit von Stacheln und Abstürzen, die manchmal nach den Mahlzeiten auftreten. Dies ist insbesondere für Diabetiker eine große Hilfe. Kombinieren Sie das Hinzufügen von Chiasamen zu Smoothies, Dressings und Lebensmitteln wie Haferflocken mit dem Verzehr von nicht verarbeiteten Lebensmitteln. Dies wird auf lange Sicht sehr gut für Sie sein.

4. CHIA-SAMEN SIND GUT FÜR DIE KNOCHENGESUNDHEIT

Es ist ein bisschen cool, dass dieser kleine Kraftpaketsamen so viele Nährstoffe wie Phosphor, Protein und Kalzium enthält. Es ist das Kalzium in Chiasamen, das Ihren Knochen zugute kommt. Eine kontrollierte Studie zeigte, dass die Knochengesundheit und -dichte verbessert wurden, wenn die Diät mit Chiasamen ergänzt wurde.

5.CHIA-SAMEN KÖNNEN DAS RISIKO FÜR HERZKRANKHEITEN VERRINGERN

Herzerkrankungen werden von vielen Faktoren beeinflusst, darunter Entzündungen, zusätzliches Körperfett und Bluthochdruck. Studien zeigen, dass Chiasamen den Blutdruck beeinflussen können, was zu einer besseren Gesundheit führt. Bewegung, gesundes Obst und Gemüse essen, nur mageres Fleisch essen und ja, Chiasamen essen tragen zu einem besseren Du bei.

6.CHIA-SAMEN ENTHALTEN BEGÜNSTIGTE FETTSÄUREN

Ja, Chiasamen enthalten Omega-3-Fettsäuren, und das ist gut so. Insbesondere gemahlene Chiasamen können den Blutspiegel von Alpha-Linolensäure-Fettsäuren (ALA) erhöhen. Es ist jedoch am vorteilhaftesten, diese und andere Fettsäuren aus fettem Fisch wie Lachs zu gewinnen. Ich sage das, weil Chiasamen zwar EPA (Eicosapentaensäure) liefern, DHA (Docosahexaensäure) jedoch nicht leicht umgewandelt werden kann, und das ist das Wesentlichste der Omega-3-Fettsäuren. Chiasamen geben Ihnen dennoch einen Schub, da sie als die beste pflanzliche Quelle für ALA gelten.

7. CHIA-SAMEN KÖNNEN BEI GEWICHTSVERLUST HELFEN

Da Chiasamen reich an Eiweiß und Ballaststoffen sind, wird angenommen, dass sie beim Abnehmen hilfreich sind. Es ist bekannt, dass Protein den Appetit reduziert und Sie zufrieden stellt, was bedeutet, dass Sie möglicherweise weniger ungesunde Lebensmittel zu sich nehmen. Wenn Sie ein Snacker sind, lesen Sie meinen Beitrag über gesunde, proteinreiche Snacks. Die Faser in Chiasamen kann Ihnen auch helfen, sich satt zu fühlen.

8. CHIA-SAMEN SIND EINE GUTE QUELLE AUS PFLANZENBASIERTEM PROTEIN

Protein besteht aus Aminosäuren und ist für den Körper essentiell. Zwei Esslöffel Chiasamen enthalten 4 Gramm Protein. Eine 140-Pfund-Person benötigt ungefähr 50 Gramm Protein pro Tag und eine 200-Pfund-Person 70 Gramm. Verwenden Sie Chiasamen, um Ihre Proteinaufnahme zu erhöhen, zusammen mit magerem Fleisch, Geflügel und Vollfett-Milchprodukten.

9.CHIA-SAMEN SIND HOCH IN DER FASER

Chiasamenpulver sind beeindruckend ballaststoffreich. Faser ist für die Darmgesundheit ausgezeichnet. Denken Sie daran, dass zwei Esslöffel Chiasamen 11 Gramm Ballaststoffe enthalten - fast die Hälfte des täglichen Bedarfs für Frauen und etwa ein Drittel für Männer. Das Hinzufügen von Chiasamen zu Lebensmitteln ist eine einfache Möglichkeit, diese wichtige Komponente zu Ihrem Lebensmittel hinzuzufügen.

10. CHIA-SAMEN SIND IN ANTIOXIDANTEN HOCH

Antioxidantien sind wichtige Bestandteile zur Krebsbekämpfung in Lebensmitteln. Sie bekämpfen freie Radikale, die Zellen, Proteine ​​und DNA schädigen. Da Chiasamen reich an Antioxidantien sind, ist es nur sinnvoll, sie so oft wie möglich zu Lebensmitteln zu geben. Nebenbei bemerkt, Lebensmittel mit hohem Gehalt an freien Radikalen sind solche, denen Antioxidantien fehlen - verarbeitetes Fleisch und Lebensmittel mit hohem Verarbeitungsgrad oder voller Zucker sind Beispiele. Halten Sie sich also von diesen fern und stillen Sie Ihr Verlangen stattdessen mit sauberen Lebensmitteln.

11. CHIA-SAMEN SIND EIN ERNÄHRUNGSKRAFTHAUS

Zusätzlich zu den Vorteilen von Chiasamen, die wir erwähnt haben, sind diese kleinen Samen ein echter Hingucker, wenn es um Nährstoffe geht. Und das Tolle ist, dass Sie in einer kleinen Menge viel Gutes bekommen. Eine Unze Chiasamen enthält beispielsweise 11 Gramm Ballaststoffe. Wenn Sie über Nacht eine Portion Zimtrosine Hafer machen, erhalten Sie in dieser Portion 5,5 Gramm Ballaststoffe.

Anwendung:

1. Im Bereich der Naturkost angewendet, in der Lebensmittelzusatzstoffindustrie weit verbreitet, die in Milchprodukte, Getränke, Gesundheitsprodukte, Gebäck, kalte Getränke, Gelee, Brot, Milch usw. eingebunden werden kann.

2. Auf dem Gebiet der Kosmetik angewendet, handelt es sich um eine Art wasserlösliches Polymer, das auf natürliche Weise extrahiert wird und einen intellektuellen Sterilisationseffekt aufweist. So kann es als eine neue Art von hoher Feuchtigkeitsversorgung anstelle von Glycerin verwendet werden.

3. Im pharmazeutischen Bereich angewendet, ist es der Rohstoff der neuen Traditionsmedizin, der häufig Nierenprodukten zugesetzt wird.

Der besteChia Samenpulver Lieferant

Undersun unterhält langfristige Beziehungen zu unseren Kunden, da wir uns auf den Kundenservice und die Bereitstellung großartiger Produkte konzentrieren. Wenn Sie an unseren Produkten interessiert sind, können wir Bestellungen flexibel an Ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen. Unsere schnelle Vorlaufzeit bei Bestellungen garantiert, dass Sie unsere Produkte pünktlich gut schmecken. Wir konzentrieren uns auch auf Mehrwertdienste. Wir stehen für Servicefragen und Informationen zur Unterstützung Ihres Unternehmens zur Verfügung.

Warum Undersun wählen?Chia-Samenpulver?

Undersun ist seit mehreren Jahren auf Chiasamenölextrakt spezialisiert. Wir liefern Produkte zu wettbewerbsfähigen Preisen. Unser Produkt ist von höchster Qualität und wird strengen, unabhängigen Tests unterzogen, um sicherzustellen, dass es weltweit sicher konsumiert werden kann.

Wo zu kaufenChia-Samenpulver?

Senden Sie einfach eine E-Mail anherbext@undersun.com.cnoder senden Sie Ihre Anfrage in unterster Form, wir sind jederzeit für Sie da!

FAQ: （Möchten Sie jetzt eine Bestellung bei uns aufgeben？）

Riley,herbext@undersun.com.cn