Kale-Extrakt

Was ist Kale Extract?

Unsere Organische, nicht-GVOGrünkohl-Extraktist ein dunkelgrünes, blattgrünes Gemüse, das zur Kohlfamilie gehört. Neben dunkelgrün ist Grünkohl in einer Vielzahl anderer Farben wie Lila, Weiß und sogar Rosa erhältlich.
Kale ist eine natürliche Quelle von Kalzium, Eisen, Beta-Carotin und Vitamin C. Kale ist Teil der kreuzförmigen Gruppe von Gemüse; zusammen mit Kohl, Blumenkohl, Brokkoli und anderen; die auf ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften untersucht wurden. Kale ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe und eine natürliche Quelle von Vitamin A (in Form von Carotinoiden), Vitamin K, und Mangan.

Der erste Ursprung von Grünkohl-Extrakt und Kragen ist nicht wirklich sicher, aber sie waren höchstwahrscheinlich von Wildkohl in Kleinasien und den Ländern rund um das Mittelmeer, wo sie bekannt waren, in prähistorischen Zeiten zu existieren. Kale-Extrakt war ein wertvolles Futter für Steinzeitjäger und Sammler, weil es die schwere Winterkälte überleben konnte. Gemüse der Brassica-Gruppe wird heute weltweit am häufigsten angebaut und konsumiert. Zu dieser Gruppe gehörend, könnten die Blätter von Grünkohl lockig und ziemlich ornamental sein. Es ist auch als Superfood bekannt, dank seines hohen Nährwerts. Kale-Extrakt ist reich an Vitaminen, Mineralien und auch an phenolischen Verbindungen und wurde für seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften hoch angesehen. In Asaba, Delta-Staat Nigeria, wird Grünkohl wegen seiner gesundheitlichen Vorteile "Krankenhaus zu weit" genannt.

Grundlegende Informationen:

Kale Extrakt Vorteile:

1. Bekämpft Krebs

Das Chlorophyll in Grünkohl (und anderen grünen Gemüsen) hilft, den Körper daran zu hindern, Verbindungen, sogenannte heterozyklische Amen, aufzunehmen. Dabei handelt es sich um Chemikalien, die mit Krebs in Verbindung gebracht werden und beim Grillen von Lebensmitteln aus tierischen Produkten bei hohen Temperaturen hergestellt werden.

2. Fördert die Herzgesundheit

Kale Extrakt enthält Verbindungen genannt Gallensäure Sequestranten, die bekannt sind, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Grünkohlpulver-Masse ist auch außergewöhnlich reich an Vitaminen C und K (mehr als Spinat) und enthält Omega-3-Fettsäuren sowie. Alle diese Nährstoffe sind gesund für das Herz. Sie helfen sogar, schlechtes Cholesterin zu senken und das Niveau des guten Cholesterins zu erhöhen.

3. Aids bei der Diabetes-Behandlung

Eine Tasse frisch gehackter Grünkohl enthält etwa 0,6 Gramm Ballaststoffe, ein Nährstoff, der den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Typ-1-Diabetes senkt. Auch Menschen mit Typ-2-Diabetes können einen verbesserten Blutzuckerspiegel sehen. Laut einer japanischen Studie kann die Aufnahme von Grünkohl die Erhöhung des postprandialen Blutzuckerspiegels (5) unterdrücken.

4. Bekämpft Entzündungen

Dies könnte die vorteilhafteste Eigenschaft von Grünkohl sein. Wir wissen, wie wichtig ein Gleichgewicht zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in unserem Körper ist (6). Kale Extrakt fördert dieses Gleichgewicht. Es enthält sowohl Omega-3-Fettsäuren als auch Omega-6-Fettsäuren mit einem Verhältnis von fast 1:1.

5. Bietet antioxidative Vorteile

Kale-Extrakt könnte eine Untertreibung sein, wenn wir sagen, Grünkohl ist vollgepackt mit Antioxidantien. In der Tat, es überläuft mit 'em. Die Antioxidantien in Grünkohlpulver Masse gehören Vitamin C, Beta-Carotin, und andere Flavonoide und Polyphenole (9). Andere wichtige Antioxidantien in Grünkohl sind Quercetin und Kaempferol. Alle diese Antioxidantien neutralisieren die schädlichen freien Radikale, die sonst das Altern beschleunigen und sogar zu schweren Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen führen können.

6. Hilfsmittel bei der Entgiftung

Grünkohlpulvermasse kann der Faser in Grünkohl zugeschrieben werden. Es fördert die Regelmäßigkeit und hilft dem Körper zu entgiften. Und nicht nur Grünkohl, Der Verzehr von Pflanzen, im Allgemeinen, kann bei der Entgiftung helfen und die Gesundheit der Leber verbessern (11).

7. Verbessert die Knochengesundheit

Da Grünkohlextrakt reich an Kalium ist, bewahrt er die Knochenmineraldichte. Untersuchungen deuten auch darauf hin, dass ein Mangel an Vitamin K mit einem höheren Risiko für Frakturen in Verbindung gebracht werden kann. Kale ist wunderbar reich an Vitamin K, mit einer Portion, die etwa 684% des Tageswertes bietet. Das Vitamin C im Grünkohl verbessert auch die Knochengesundheit – es gibt den Knochen Struktur.

8. Fördert die Verdauung

Kale Extrakt ist reich an Ballaststoffen und Wasser, und beide sind zwingend für die richtige Verdauung. Sie verhindern auch Verstopfung und verbessern die Gesundheit des Verdauungstraktes. Und die B-Vitamine und Vitamin C im Grünkohl fördern die Eisenaufnahme – ein weiterer Nährstoff, der hilft, Energie aus der Nahrung freizusetzen.

Aber konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Grünkohl zur Behandlung von Verdauungsproblemen. Bestimmte Personen berichteten Verdauungsstörungen nach Grünkohl Verbrauch, die auf seine hohen Konzentrationen von Ballaststoffen zugeschrieben wurde.

9. Fördert die Gesundheit von Vision

Nach Angaben des Center for Disease Control, Grünkohl-Extrakt ist eines der Lebensmittel, die Sehgesundheit fördern können (13). Dies ist wegen der Anwesenheit von Lutein und Zeaxanthin, zwei starke Antioxidantien für die Sehgesundheit (14). Wenn der traurige Teil ist, dass diese beiden Antioxidantien nicht im Körper synthetisiert werden, ist der gute Teil, dass Grünkohl reich an ihnen ist. Diese beiden Antioxidantien helfen, schwere Augenerkrankungen wie altersbedingte Makuladegeneration und Katarakt zu verhindern.

10. Verbessert die Gesundheit des Gehirns

Das ist selbstverständlich. Wir müssen nicht die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit des Gehirns betonen, und sie sind in Grünkohl vorhanden. Auch Omega-3-Fettsäuren können helfen, den Blutzucker spiegelant zu senken, was ansonsten die Gehirnzellen altert und die neuronale Gesundheit verschlechtert. Und dann haben wir Vitamin K in Grünkohl. Dieser Nährstoff wird für die Produktion von Sphingolipiden benötigt, die spezialisierte Fette sind, die für die Struktur der Gehirnzellen verantwortlich sind.

11. Beseitigt Müdigkeit

Müdigkeit fühlt sich sicher nicht gut an. Nie. Und erinnern Sie sich, wir sprachen von einem speziellen Protein namens Nrf2? Nun, das kann Ihre Ermüdungsprobleme durch die Hörner nehmen. Grünkohlpulvermasse und andere kreuzförmige Gemüse enthalten Isothiocyanate, die Nrf2 aktivieren. Und Nrf2 erzeugt Mitochondrien, einen Teil der Zellen, der Glukose in ATP umwandelt (eine Verbindung in einer Zelle, die ihre Energie reguliert).

12. Steigert die Immungesundheit

Gute Gesundheit läuft letztlich auf Ihr Immunsystem hinaus. Wenn Ihr Immunsystem stark ist, werden Ihre Zellen in Ordnung sein. Und wenn sie okay sind, werden Sie okay sein. Die hohen Mengen an Vitamin C sind das, was wir betrachten müssen, wenn wir unsere Immunität erhöhen wollen. Und das Folat in Grünkohl ist ein weiterer Immun-Booster.

13. Hilft Weight Loss

Es ist nur eine Frage des gesunden Menschenverstandes, dass man weniger Kalorien verbrauchen muss, als sie aufwenden, um Gewicht zu verlieren. Und Lebensmittel mit geringer Kaloriendichte zu essen kann dabei helfen – was Grünkohlextrakt ist. Eine Tasse Grünkohl enthält nur etwa 33 Kalorien.

14. Fördert eine gesunde Schwangerschaft

Das Vitamin K hält die Blutgefäße stark, und dies ist besonders wichtig während der Schwangerschaft. Der zugesetzte Blutfluss in den Gebärmutterbereich ist sehr wichtig, was mit stärkeren Blutgefäßen einfacher wird.

15. Unterstützt die Harngesundheit

Da Grünkohl reich an Kalzium ist, kann es helfen, Nierensteine zu verhindern und Ihre Harngesundheit zu unterstützen. Das Kalzium bindet an die Oxalate im Verdauungstrakt und verhindert, dass sie absorbiert werden. Dies kann sonst zu Calciumoxalatsteinen führen.

16. Verbessert die Gesundheit der Haut und Haare

Der Vitamin-C-Gehalt in Grünkohlpulver-Masse hilft, Ihre Gesundheit der Haut zu steigern. Die Kollagenfasern in Ihrer Haut benötigen Vitamin C für Stärke. Geringe Mengen an Vitamin C können Ihre Kollagenfasern schwächen und die Gesundheit der Haut beeinträchtigen. Und da Vitamin C auch antioxidativen Schutz bietet, rettet es Ihre Haut sicher vor der schädlichen UV-Strahlung.

Kale-Extrakt-Anwendung:

1. Angewandt in pharmazeutischen Gesundheitsprodukten;

2. Es ist weit verbreitet in den Bereichen Medizin und Gesundheitsprodukte verwendet;

3. Arzneimittel und Gesundheitsprodukte, Getränke und Lebensmittelzusatzstoffe.

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