Bio Chia Samen Pulver

Was ist Bio Chia Samenpulver?

Chia-Samen sind die winzigen schwarzen Samen aus der Salvia hispanica Pflanze, ein Mitglied der Minzfamilie, die aus Mittel- und Südamerika kommt. Die Legende besagt, dass die alten Azteken und Maya Chia-Samen als Energiequelle nutzten.

Für einen so kleinen Samen enthalten Chia-Samen einige wichtige Nährstoffe.

Bio Chia Samen Pulversind reich an Ballaststoffen – was bei Sättigung hilft, das Gefühl der Fülle. Eine 25g Portion Chia-Samen enthält ca. 9g Ballaststoffe. Die empfohlene Tagesmenge an Ballaststoffen beträgt 30g, so dass die Aufnahme einer 25g Portion Chia-Samen pro Tag ein nützlicher Beitrag sein könnte. Ballaststoffe sind wichtig für ein gesundes Verdauungssystem und viele von uns erreichen nicht das empfohlene Ziel.

Omega-3-Fettsäuren sind bekannt für ihre entzündungshemmende Wirkung, sowie Verbesserung der Gesundheit des Gehirns und potenziell Herzgesundheit. Chia-Samen enthalten Omega-3 in der pflanzlichen Form: Alpha-Linolensäure (ALA) macht sie zu einer wertvollen Quelle für Veganer und Vegetarier. Chia-Samen sind relativ eiweißreich – daher sind sie eine nützliche Quelle für pflanzliches Protein und bieten eine Reihe von Aminosäuren, insbesondere für vegetarische und vegane Ernährung.

Grundlegende Informationen:

Bio Chia Samen Pulver Vorteile:

1.Chia Samen sind reich an Ballaststoffen

Ballaststoffe sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung. Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Ballaststoffgehalt kann:Niedriger Cholesterin, Reduzieren Sie das Risiko einer koronaren Herzkrankheit, Reduzieren Sie das Risiko von divertikulären Erkrankungen, was eine Entzündung des Darms verursacht.

2. Chia-Samen haben pflanzliches Protein

Zwei Esslöffel Chiasamen enthalten auch etwa vier Gramm Eiweiß. Chia-Samen sind eine komplette Proteinquelle, d.h. sie enthalten alle neun Aminosäuren, die der Körper nicht allein produzieren kann.

3. Chia-Samen sind reich an Omega-3-Fettsäuren

Chia-Samen sind eine große Quelle von Omega-3-Fettsäuren, sagt Miller. Der Verzehr einer Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, kann das Risiko

Herzerkrankungen und Schlaganfall. Omega-3-Fettsäuren aus Chia-Samen, insbesondere, wurden gefunden, um niedrigere Niveaus der Low-Density-Lipoprotein (LDL) Cholesterin, die "schlechte" Art von Cholesterin, die Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann. 、

4. Chia-Samen können Entzündungen reduzieren

Omega-3-Fettsäuren, wie sie in Chia-Samen vorkommen, verhindern auch Entzündungen im Körper in Zeiten von Krankheit, Stress und Krankheit, sagt Miller. Caffeinsäure, ein Antioxidans in Chia-Samen gefunden, hat sich auch gezeigt, um Entzündungen im Körper zu bekämpfen.

5. Chia-Samen haben antioxidative Eigenschaften

Antioxidantien helfen, die Produktion von "freien Radikalen" im Körper zu bekämpfen, die Zellmoleküle schädigen.

6. Chia-Samen können die Gesundheit der Knochen verbessern

Chia-Samen enthalten hohe Mengen an Kalzium – 18% der empfohlenen Tagesdosis pro Portion – und können die Knochengesundheit verbessern.

Anwendung:

1. Angewandt in der Gesundheits-Lebensmittel-Bereich, weit verbreitet in der Lebensmittelzusatzstoffe Industrie verwendet werden, die in die Milch, Getränke, Gesundheitsprodukte, Gebäck, kalte Getränke, Gelee, Brot, Milch und so weiter hinzugefügt werden kann.

2. Im kosmetischen Bereich angewendet, ist es eine Art wasserlösliches Polymer naturalextractswithsntiphlogistic sterilisation seffecth. So kann es als eine neue Art von hoher Feuchtigkeit anstelle von Glycerin verwendet werden.

3. Im pharmazeutischen Bereich angewendet, ist es der Rohstoff der neuen Traditionsmedizin, der oft in Nierenprodukten zugesetzt wird.

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