Zitronenpulver

Was ist Zitronenpulver?

Zitronenpulverist eine konzentrierte und dehydrierte Form von Zitronensaft. Es'ist auch als Zitronensaftpulver bekannt. Unser Zitronenpulver verleiht Rezepten echten Zitronengeschmack. Obwohl es einen Süßstoff enthält, ist dieser konzentrierte Zitronensaft säuerlich und der Süßstoff's Hauptfunktion besteht darin, den Pulverfluss zu unterstützen. Echtes Zitronenpulver eignet sich hervorragend zum Kochen und Backen. Es ist besonders hilfreich, wenn Sie einem Rezept keine weitere Flüssigkeit hinzufügen möchten. Diese Zutat ist auch praktisch, wenn Sie keine frischen Zitronen oder abgefüllten Zitronensaft zur Hand haben.?Sie können Zitronensaftpulver wie folgt verwenden:? Mischen Sie es in Marinaden. Machen Sie Salatdressings und Vinaigrettes. Geben Sie Fisch oder Reis Zitrusaroma mit einer Prise des Pulvers. In Tee und andere Getränke mischen. Mit Puderzucker und Top Cookies mischen. Machen Sie Zitronenkuchen, Kekse, Zuckerguss und mehr.

Unser dehydriertes Zitronenpulver ist eine außergewöhnliche und bequeme Möglichkeit, jedem Rezept ein zitroniges, herbes und würziges Aroma zu verleihen. Zu feinem Pulver gemahlen, verleiht es einen kräftigen Zitronengeschmack.

Grundinformation

Vorteile von Zitronenpulver:

1Du siehst jünger aus

Verschwenden Sie Ihr Geld nicht mit teuren Gesichtscremes oder Spa-Behandlungen; Etwas Zitronenpulver zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, könnte alles sein, was Sie brauchen, um einen jugendlichen Glanz zu erzielen. Laut einer Studie des American Journal of Clinical Nutrition war eine hohe Vitamin-C-Zufuhr mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit von Falten und weniger Trockenheit der Haut verbunden; zwei körperliche Eigenschaften, die Sie im großen Stil altern lassen können. Da eine Zitrone etwa die Hälfte Ihrer empfohlenen Tagesmenge an Vitamin C enthält, werden Sie unsterblich, wenn Sie sich mit der Zitrusfrucht eindecken … oder zumindest so aussehen, wie Sie es sind.

2Ihr Blutdruck sinkt

Hoher Blutdruck kann zu beängstigenden Dingen wie Nierenversagen, Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Glücklicherweise hat sich der regelmäßige Verzehr von dehydriertem Zitronenpulver als hilfreich erwiesen. Laut einer im Journal of Nutrition and Metabolism veröffentlichten Studie erhöhten Menschen, die täglich mindestens eine halbe Zitrone aßen und dabei etwa 7.000 Schritte gingen, ihren Blutdruck erheblich. Obwohl Zitronen'nicht die einzige Behandlung für etwas so Ernstes wie Bluthochdruck sein sollten, ist'ein vielversprechender Nutzen für die Gesundheit; eine Zitrone am Tag könnte den Arzt fernhalten.

3Du hast gewonnen'Kein Hungergefühl

Wenn übermäßiges Essen ein Problem für Sie ist, könnten Zitronen die Antwort sein. Pektin, das wie echtes Zitronenpulver in der Schale und dem Fruchtfleisch von Zitrusfrüchten vorkommt, trägt nachweislich dazu bei, dass sich Menschen länger satt fühlen. Laut einer Studie, die im Journal of the American College of Nutrition veröffentlicht wurde, erlebten Menschen, die nur 5 Gramm Pektin aßen, mehr Sättigung. Obwohl es ein paar Zitronenpulver erfordern würde, um 5 Gramm zu erreichen, fügen Sie Ihrem Wasser im Laufe des Tages breiigen Zitronensaft hinzu.

4… und du'wird abnehmen

Zitronen sind reich an Polyphenolen, bei denen es sich um natürlich vorkommende Verbindungen handelt, die Antioxidantien enthalten. Obwohl Zitrusfrüchte ihre eigene Kombination von Polyphenolen haben, können die in Zitronen enthaltenen Stoffe erhebliche gesundheitliche Vorteile haben. Eine im Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass Mäuse, die eine fettreiche Ernährung und auch Zitronenpolyphenole erhielten, eine Unterdrückung der Fettansammlung und Gewichtszunahme sowie eine Verbesserung des Blutzucker-, Leptin- und Insulinspiegels aufwiesen. Obwohl wissenschaftliche Ergebnisse bei Mäusen beim Menschen nicht immer gleich sind, empfehlen die Forscher dennoch die Einnahme von Zitronenpolyphenolen, um Fettleibigkeit zu bekämpfen.

5Sie bekämpfen Entzündungen

Obwohl regelmäßige Entzündungen für die Immunantwort Ihres Körpers wichtig sind, um so etwas wie eine Erkältung abzuwehren, können chronische Entzündungen zu Gewichtszunahme, Müdigkeit, Verdauungsproblemen, Stimmungsschwankungen und sogar Krebs führen – ziemlich unangenehmes Zeug. Glücklicherweise hat Vitamin C antioxidative Eigenschaften, die nachweislich Entzündungen reduzieren, so eine im Indian Journal of Clinical Biochemistry veröffentlichte Studie. Vitamin C erwies sich als vorteilhaft bei entzündlichen Erkrankungen, einschließlich des Schutzes von Immunzellen. Weitere Antioxidantien-reiche Lebensmittel finden Sie in unserer Liste der Lebensmittel, die Entzündungen bekämpfen.

6Sie können eine Erkältung schneller bekämpfen

& #39;ein Grund, warum deine Mutter dir gesagt hat, du sollst dich mit Orangensaft eindecken, wenn du erkältet bist; Vitamin C ist seit langem unerlässlich, um Erkältungssymptome abzuwehren und die Immunität zu stärken. Obwohl die Forschung darüber, wie viel Vitamin C einen Einfluss auf die Erkältung hat, gemischt ist, zeigte sie einige therapeutische Vorteile zu Beginn der Symptome, so eine in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlichte Übersicht. Es hatte auch positive Vorteile für die Gesundheit der Atemwege, ein weiterer Bonus bei der Bekämpfung einer lästigen Erkältung.

7Du'werde mehr Wasser trinken

Es ist nicht zu leugnen, dass Wasser allein ziemlich langweilig ist. Obwohl das Trinken von viel Wasser mit so positiven gesundheitlichen Vorteilen wie Abnehmen, einem schnelleren Stoffwechsel und mehr Energie verbunden ist, wird es ermüdend, an einer einfachen, geschmacklosen Flüssigkeit zu nippen. Das Hinzufügen von Zitronensaftwasser macht es erfrischender und schmackhafter. Sogar die CDC empfiehlt, anstelle von Soda eine frische Zitronenpresse zu stillem oder sprudelndem Wasser hinzuzufügen, was für Sie schrecklich ist.

8Sie'werden frischer atmen

Nichts ruiniert die Stimmung wie Mundgeruch. Aber wenn Sie kein Kaugummi oder Pfefferminzbonbons mehr haben, greifen Sie zu einem Zitronenpulver! Es ist bekannt, dass das Essen von Zitrone Ihr Zuhause auffrischt, und das gleiche gilt für Ihren Mund. Die Säure im Zitronensaft neutralisiert Gerüche, was hilft, unangenehmen Atem von Dingen wie Knoblauch und Zwiebeln zu bekämpfen.

9…aber sie können Ihre Zähne verwüsten

Übertreibe es nicht mit dem Zitronensaft. Dehydriertes Zitronenpulver ist stark sauer, was den Zahnschmelz abtragen kann. Sobald Ihr Zahnschmelz weg ist, gibt es kein Zurück mehr, und die Erosion des Zahnschmelzes kann zu Verfärbungen und extremer Zahnempfindlichkeit führen. Zitronen haben vielleicht erstaunliche gesundheitliche Vorteile, aber es ist am besten, sie in Maßen zu genießen (wie alles andere auch).

10Du hast gewonnen'keine Nierensteine ​​bekommen

Wenn Sie jemals einen Nierenstein hatten, dann kennen Sie die entsetzlichen Schmerzen, die mit dem Versuch einhergehen, einen zu passieren. Aber wenn der Verzehr von Zitronen ein regelmäßiger Bestandteil Ihrer Ernährung ist, müssen Sie sich möglicherweise keine Sorgen machen. Zitronen haben einen hohen Citratgehalt, der nachweislich die Bildung von Nierensteinen auf natürliche Weise verhindert. Eine in Urology veröffentlichte Studie ergab, dass Patienten, die eine Limonadentherapie erhielten (vier Unzen Zitronensaft in zwei Liter Wasser pro Tag mit wenig bis keinem Zucker), langsamer Nierensteine ​​bildeten als vor Beginn der Behandlung. Es war so vorteilhaft, dass die Forscher eine Limonadentherapie als alternative Behandlung zur Entfernung von Nierensteinen empfehlen. Apropos gesund bleiben, lesen Sie über schlechte Angewohnheiten, die Sie krank und fett machen, für mehr Salz- und Zucker-Duos, die Sie meiden sollten, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden!

11Ihr Cholesterin verbessert sich

Zitronen sind vollgestopft mit cholesterinbekämpfenden Inhaltsstoffen, einschließlich Vitamin C, das nachweislich den LDL-Spiegel senkt oder"schlecht" Cholesterin, so eine Studie im Journal of Chiropractic Medicine. Zitronen enthalten auch Flavonoide, die den LDL- und Triglyceridspiegel bei Teilnehmern einer in Alternative Therapies in Health and Medicine veröffentlichten Studie senkten. Und es wurde festgestellt, dass das Pektin in Zitronenschalen Hamster' senkt; Cholesterin in einer Studie des European Journal of Nutrition. Obwohl Hamster'keine Menschen sind, gibt es's genügend starke Beweise, um Zitronen zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen, um den Cholesterinspiegel zu senken.

12Ihr Gehirn ist geschützt

Menschen neigen dazu, sich auf das zu konzentrieren, was für ihren Körper am gesündesten ist, aber auch Ihr Gehirn braucht Nahrung und Schutz. Schwere kognitive Störungen wie die Alzheimer-Krankheit und Demenz treten mit zunehmendem Alter häufig auf, aber es könnte einige Änderungen des Lebensstils geben, die helfen, ihren Ausbruch zu bekämpfen. Laut einer im Journal of Alzheimer's Disease veröffentlichten Rezension könnte echtes Zitronenpulver helfen, schweren geistigen Verfall abzuwehren. Es wurde gezeigt, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Vitamin-C-Spiegels vor altersbedingtem kognitivem Verfall schützt. Stellen Sie also sicher, dass Sie jetzt genug Vitamin C bekommen, um Ihr Gehirn zu schützen.

13Sie'werden mehr… regelmäßig sein

Wenn Sie es vertragen, eine ganze Zitrone (Haut und alles!) zu essen, wird Ihr Verdauungstrakt es Ihnen danken. Zitronen bestehen hauptsächlich aus löslichen Ballaststoffen, die das Gedeihen gesunder Darmbakterien unterstützen und zu einem reibungslosen und regelmäßigen Stuhlgang führen können. Zitronen enthalten auch Zitronensäure, die auch bei der Verdauung helfen kann, obwohl Studien widersprüchlich sind, ob es beim Menschen wirklich einen Unterschied macht oder nicht.

ZitronenpulverVerwendet:

1. Verwendung für feste Getränke, gemischte Fruchtsaftgetränke;

2. Verwendung für Eiscreme, Pudding oder andere Desserts;

3. Verwendung für Gesundheitspflegeprodukte;

4. Verwenden Sie für Snackgewürze, Soßen, Gewürze;

5. Zum Backen von Speisen verwenden;

FAQ:

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